Blyghet har också sin goda sida

Samhället kommunicerar alltmer, särskilt med tanke på de många innehållsstimulerna som kommer från globaliseringen av information och ny teknik, med enheter som gör att du kan utbyta idéer med människor ständigt och upprätthålla vänskap online, särskilt genom sociala medier.

Till och med i detta sammanhang av ständig dialog har vikten av dem som är mindre framträdande i detta avseende, de blyga, varit en höjdpunkt, särskilt efter utgivningen av boken? The Power of the Quiet? Hur kan blyga och introverta förändra en värld som inte slutar prata? från den amerikanska forskaren och författaren Susan Cain.

Susans bok drog uppmärksamhet för att värdera vissa egenskaper hos den blyga som att ha varit grundläggande för människans utveckling och som fortsätter att ha värde i dynamiken i rutinen i den värld vi lever idag. "Vi lever i en sådan expansiv värld, så saknar driftstopp, att vi förlorar synen på vår introverta sida", säger Susan.

Enligt författaren har mer tillbakadragna personer som inte gillar att uppmärksamma ha sällsynta egenskaper eller att andra har svårt att hantera, till exempel det intensiva flödet av kreativitet, uthållighet och förmågan att analysera risker, vilket gör att de kan släppa loss sin fantasi, insistera på idéer och reflektera över för- och nackdelarna med ett beslut lättare än extroverts.

Tre olika temperament

Många förvirrar blyghet med introspektion och social fobi, människor med dessa egenskaper uppträder helt annorlunda, och var och en av dessa idiosynkrasier påverkar deras livsstil:

• Introspektiver: Det här är människor vars vanliga beteende är att förbli mer ensam eller tyst. Även om de är mer reflekterande, interagerar de fortfarande med andra människor;
• Blyg: Människor som har svårt att kommunicera med ord eller framträder framför ett stort antal människor och som lider av osäkerhet i sina sociala relationer;
• Social fobics: Individer med psykisk störning som orsakar rädsla för att vara offentligt, vilket får dig att få panik vid tanken på att interagera med andra, behöver vanligtvis behandling och psykologisk rådgivning.

Det vanliga med introspektiva, blyga och sociala fobiska temperament är att de är mer benägna att drabbas av ångest och depression i de tidiga tonåren, enligt en studie från norska institutet för folkhälsa, som följde 921 barn i åtta månader. och 12 och ett halvt år.

Stöds förklaringen till detta resultat av neurovetenskap, vilket visar i studier av hjärnprocesser? Liksom forskning från Harvard Universitys Child Development Laboratory är hjärnan amygdala, ansvarig för att svara på reflexer, bäst utvecklad hos introspektiva individer som följaktligen alltid är försiktiga med så många hjärnsignaler och kan bli stressade.

Psykiater Alexandre Saadeh, från det pontifiska katolska universitetet i São Paulo, säger att introversion har relativa fördelar, eftersom det är en funktion som inte kan bedömas och konceptualiseras endast som dygd eller brist. Det sätt på vilket en individ är villig att hantera denna aspekt av sin personlighet är det som kommer att göra en skillnad. Vissa drabbas av diskriminering eller hinder under hela livet. Kan andra använda den för dess utveckling?

Att veta hur man hanterar dina begränsningar och potentialer är sättet att vara lycklig med att vara en introvert eller en extrovert.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Maj 2024)