Hur man gör ångest Det är en biologisk egenskap, varje människa utsätts för känsla och hamnar i ögonblick av rädsla, fara eller spänningar. Symtomet präglas av obehagliga kroppsupplevelser, såsom en känsla av tomhet i magen, tappning hjärta, svettningar, bland andra.
I ett livligt liv blir rusningen, trycket och stressen och angsten blir vanligt i våra liv. Beroende på graden eller frekvensen av det kan det bli en patologisk sjukdom och orsaka många senare problem. Förhållandet mellan detta symptom och rädsla är mycket nära, så att individen är rädd för att möta olika situationer i sitt liv, och åtminstone undvika att försöka förändras.
När vi känner oss oroliga blir vi rastlösa och stör oss i vissa vardagliga beteenden, till exempel att äta. När detta inträffar utvecklar vissa människor övergödning som ett sätt att mjuka upp några obehagliga känslor, oftast omedvetet.
Det slutar med att utlösa beteenden som ett sätt att kompensera för situationer som stress, trötthet, ensamhet, ångest, sorg, ilska, äta och kan generera en bild av övervikt / fetma. överätande begåtts.
I denna process blir patienten författaren till sin viktminskning, eftersom han kommer att lära sig att förstå sin historia med fetma, balansera sina känslor, ändra beteenden, höja sin självkänsla, syftar till att utveckla ett lämpligt förhållande till mat och därmed med sin kropp och hans kropp. hälsa.
När vi utvecklar magert ätbeteende, förvärvar vi olika instrument som syftar till att förvärva korrekt ätbeteende och ett balanserat känslomässigt tillstånd. Var och en måste vara författaren till sin viktminskningsprocess, vilket gör dem ansvarsfulla och inte passiva ämnen i denna process som är så komplex att fetma. Det är viktigt att lära sig att utveckla en riktig relation med maten och dess vikt.
Således spelar psykologi en viktig allierad för att arbeta med fetma, vilket kompletterar andra hälso- och sjukvårdspersoners arbete. Arbetet med fokus på fetma bidrar effektivt så att människor går ner i vikt, kan hålla sig tunna och lära sig att hantera som en konsertineffekt.
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2024)
- Welfare
- 1,230
