Vanligtvis används i köket som ett krydda för att smaka på vissa rätter, lagerblad kan också vara bra hälsoallierade, vilket hjälper till att bekämpa och förhindra vissa problem.
Ångest, inflammation, feber, huvudvärk och muskelstammar är några exempel som kan behandlas med denna ört.
Vet bara rätt sätt att använda och applicera för att njuta av alla fördelar. Möt åtta av dem:
1. Minska ångest
Genom att bränna lagerblad har röken som produceras en avslappnande effekt på kropp och själ. Men var försiktig, eftersom inandning av denna rök regelbundet kan orsaka hallucinationer. Så idealet är att inte använda den här tekniken så ofta, bara när du behöver koppla av lite.
2. Minska inflammation
Lågblad innehåller eugenol, en förening som fungerar som ett antiinflammatoriskt medel. Genom att konsumera dem är det möjligt att minska inflammation i kroppen, särskilt i lederna.
Läs också: 10 naturlig lugnande som hjälper till att behandla ångest, sömnlöshet och jämnt depression
3. Stärka immunförsvaret
Eugenolen som finns i lagerblad fungerar också som en antioxidant. Därför rekommenderas deras användning i recept, särskilt när du är förkyld.
4. Kontrollera diabetes
Enligt resultaten från en undersökning som genomförts i USA kan konsumtion av 1 till 3 gram lagerblad om dagen hjälpa till att kontrollera vissa symtom hos personer med typ 2-diabetes.
5. Förbättra andningsorganen
Andningsånga från lagerbladolja hjälper till att öppna luftvägarna. För att tillverka denna olja måste du blanda en tesked (5 g) torkade lagerblad och 1 kopp (200 g) söt mandelolja i en lufttätt glasburk innehållande 200 ml, stäng tätt och bevara för 40 dagar
6. Är bra för huden
Laurelolja är också utmärkt för hudvård eftersom den är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter, liksom antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Det passar för dig som vill hålla huden ren och försena åldrandet.
7. Lägre feber
Vid influensa eller feber är inandning ånga ett bra tips eftersom det reglerar din kroppstemperatur och stimulerar svettning. Ett annat alternativ är att applicera fuktiga kompresser med bröstoljan. Det hjälper också till att förhindra förkylningsrelaterade infektioner.
Läs också: 5 te-recept som hjälper dig att slappna av och sova bättre
8. Främja muskelavslappning
Genom att ha en vasokonstriktionseffekt, hjälper laurbonblad att muskelkontraktion. De är också bra för dem som vill reglera blodcirkulationen. Varför anges de för huvudvärk, migrän, nack- eller ryggsmärta? Bara göra en lagringsoljemassage.
För att njuta av alla fördelar som lagerblad har att erbjuda din hälsa måste du använda torra löv eftersom färska blad kan vara giftiga.
- Förebyggande och behandling
- 1,230
