Den lilla, söta och mörkhudiga frukten, förutom att den konsumeras ren, ofta rakt från foten, är också en bra ingrediens för gelé, juice och till och med viner.
Trädet bär vanligtvis två till tre gånger om året, men med ständig vård kan det producera året runt. Och eftersom frukten jäsas snabbt är idealet att konsumera högst tre eller fyra dagar efter skörden.
Jabuticaba ger också många hälsofördelar eftersom det är rikt på vitaminer (särskilt B och C), aminosyror och mineraler som kalcium, fosfor och järn. Lär dig mer fördelar.
1. Skyddar mot cancer
Vissa studier har visat att jabuticaba kan hjälpa till att skydda mot cancerutveckling. Detta beror på föreningar som antocyaniner, som kan hjälpa till att förhindra spridning av cancerceller, och antioxidanter, som eliminerar fria radikaler i kroppen.
2. Behandla diarré
När torkat, krossat och blandat med vatten, hjälper jabuticaba bark långsam tarmrörelser genom att återställa förlorade näringsämnen och vitaminer och förhindra uttorkning orsakad av diarré.
Läs också: 40 gelérecept för att söta ditt liv hälsosamt
3. Är antiinflammatorisk
Jabuticaba har hög antiinflammatorisk kraft, vilket hjälper till att förhindra utveckling av sjukdomar som diabetes och hjärtsjukdomar. Det är också lämpligt för dem som lider av problem som artrit.
4. Gör en naturlig detox
Fruktkonsumtion hjälper till att lindra leverns stress genom att hjälpa till att filtrera ut gifter samtidigt som den ger kroppen näring med vitaminer och mineraler. Regelbunden konsumtion hjälper till att hålla kroppen fri från gifter som kan orsaka sjukdom.
5. Lindrar astmasymtom
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis ännu, tror vissa att jabuticaba hjälper till att hålla luftvägarna och lungpassagerna rena genom att öppna bronkierna.
6. Förhindrar för tidigt åldrande
Antioxidantkraften hos jabuticaba kan hjälpa till att bromsa åldringsprocessen genom att hjälpa till att motverka de faktorer som orsakar åldersfläckar och fina linjer på huden.
7. Bekämpa halsont
Jabuticaba juice pressad och blandad med varmt vatten har en lugnande effekt på halsont. Dessutom är frukten rik på vitamin C, vilket hjälper till att bekämpa infektioner genom att påskynda läkningsprocessen.
Läs också: Antioxidant Rich Foods
Jabuticaba finns inte lätt i många delar av världen, men i Brasilien är den ganska populär och prisvärd. Njut av privilegiet att ha denna lilla frukt runt och glädja dig själv!
7 fördelar med daglig torrborstning (Maj 2024)
- mat
- 1,230
