Vitt te eller grönt te?

Diätets universum är alltid fullt av nyheter. Teasmode har framkommit som ett annat alternativ för dem som vill gå ner i vikt. Först var det grönt te, som erövrade även kändisarna, sedan kom vitt te. Båda sorterna har ämnen som är mycket bra för hälsan. Men vad är skillnaden mellan dem ändå?

Både grönt te och vitt te extraheras från samma ört, Camellia sinensis. Skillnaden är att vitt te skördas endast en gång om året när växternas blad är mycket unga. Läs mer om varje typ av te.

Grönt te

Egenskaperna för grönt te bevaras tack vare en uppvärmningsprocess som görs direkt efter skörd för att förhindra bladoxidation. Förutom att det är en kraftfull avgiftare hjälper dess regelbundna förbrukning till viktminskning. Det är en bra allierad att avsluta det magfettet. Det har ett enzym som förhindrar bildandet av tumörer, förhindrar cancer och hjärt-kärlsjukdom. Dess föreningar stärker artärerna, sänker dåligt kolesterolvärde och blockerar ansamlingen av fett i blodkärlsväggen. Fluoriden i detta te förhindrar tandröta. Grönt te bör undvikas av deprimerade och oroliga människor eftersom det innehåller för mycket koffein.

Vitt te

Det har samma komponenter som grönt te men är ännu kraftfullare. Eftersom det är mindre bearbetat blir dess egenskaper mer koncentrerade och hälsofördelarna förbättras. Med en sötare och mildare smak är vitt te rikt på C-, B1-, B2- och antioxidantämnen. Innehåller kalium, mangan och folsyra. Det hjälper till viktminskning genom att påskynda ämnesomsättningen och hjälper till att bränna kroppsfett. Och fördelarna med vitt te slutar inte där. Det sänker också dåligt kolesterol (LDL) och hjälper till att förebygga eller lindra symtomen på diabetes. Dessutom skyddar te te kroppen från virus och bakterier som orsakar sjukdomar som till exempel influensa.

Att gå ner i vikt med te

Vilken är bättre, vitt te eller grönt te? Faktum är att de inte bantar, de hjälper bara till i viktminskningsprocessen, som måste åtföljas av förändrade matvanor och en träningsrutin.

021: Där är mikrofonen, hej, hej! (April 2024)