hälsa
April 9, 2024
Minuter Att Läsa: 3

Triglycerider: Viktig information du behöver veta

De flesta har hört talas om detta namn, men inte alla vet exakt vad det representerar och vilka hälsorisker det kan medföra. Triglycerider (eller triglycerider) är lipider som produceras i levern eller extraheras från kolhydraterika livsmedel (bland annat bröd, pasta). De är populärt kända som fetter, vars huvudfunktion är att tillhandahålla energi för kroppen att fungera.

Liksom HDL och LDL-kolesteroler kan triglycerider, när de finns i förändrade blodnivåer, orsaka hälsoskador.

Hypertriglyceridemi: Vad orsakar utsläpp av triglycerid?

När blod triglyceridnivåer stiger (över 149 mg / dl), har vi ett tillstånd som kallas hypertriglyceridemi. Kan det vara familjärt eller associerat med metaboliskt syndrom, fetma, typ 2-diabetes och är en riskfaktor för kranskärlssjukdom (förträngning av små blodkärl som tillför blod och syre till hjärtat)?, Förklarar Patrícia Peschel Alves e Silva, endokrinolog, fullständig medlem i Brazilian Society of Endocrinology and Metabology. "Sekundära orsaker till ökade triglycerider är hypotyreos, graviditet, njursjukdom och HIV-infektion," tillägger hon.

Förutom en obalanserad diet med överdrivet intag av kolhydrater och fetter, kan alkoholintag och vissa mediciner som kortikosteroider, tiaziddiuretika och orala östrogener höja sina nivåer, som endokrinologen påpekar.

symptom

Vanligtvis har patienter med hypertriglyceridemi inga symtom. Men i vissa fall är det möjligt att observera tecken på detta tillstånd. "När triglyceridnivåerna är över 500 mg / dl, speciellt över 1000 mg / dl, finns det en ökad risk för att utveckla pankreatit och vid detta tillfälle kommer patienten att uppleva svår buksmärta åtföljd av illamående och känsla sjuk", förklarar endokrinologen. Patricia.

• Allvarlig hypertriglyceridemi (> 1000 mg / dl) kan åtföljas av kutan xantom (närvaro av fettklumpar under huden), gulaktiga skador på rygg, bröst och / eller nära extremiteter orsakade av fettansamling. Nivåer över 4000 mg / dl kan orsaka lipemia retinalis, vilket är ansamlingen av fett i näthinnans blodkärl, sett genom en ögonundersökning ?, lägger läkaren till.

Obligatoriska prov

Höga triglyceridnivåer upptäcks genom ett specifikt blodprov som föreskrivs av läkaren. Så det är mycket viktigt att göra detta? Kolla upp? regelbundet, även om man tänker på eventuella ökningar i kolesterolnivåer.

Lipidscreening (triglycerider, HDL, LDL och totalt kolesterol) rekommenderas för män över 35 år och kvinnor över 45 år eller tidigare, båda om det finns riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom (familjehistoria, fetma, diabetes)?, säger endokrinolog Patricia.

? För personer under 35 år finns det ingen enighet om screening utan risk för kranskärlssjukdom. Men i fall av familjehistoria med för tidig hjärtsjukdom eller dyslipidemi (närvaro av förhöjda eller onormala blodlipidnivåer), inklusive hos barn och ungdomar, rekommenderas testet? Lägger läkaren till och noterar att screening utförs av vanligt bloduppsamlingsmedium, fasta i 10-12 timmar.

Det är viktigt att komma ihåg att patienter som äter en måltid med hög fetthalt, dricker alkohol kvällen före undersökningen eller inte respekterar fasta kan få sina triglyceridnivåer förhöjda.

behandling

Behandling av hypertriglyceridemi består av koståtgärder, stimulering av fysisk aktivitet (minst 150 minuters aerob aktivitet per vecka), viktminskning och användning av specifika mediciner (fibrater, niacin och omega 3).

? Koståtgärder är oerhört viktiga och består av att sänka intaget av kolesterolrika livsmedel (smör, helmjölk, gulost, rött kött etc.), vitt mjöl, pasta, socker, läsk, alkohol, i samband med ökad konsumtion av kolesterol. fiber, grönsaker och frukt ?, förklarar endokrinologen.

"Hos rökande patienter rekommenderas de att sluta röka på grund av den högre hjärtrisken som de utgör," påminner Patrícia.

Det är nödvändigt att undvika!

Eftersom hypertriglyceridemi vanligtvis är relaterad till fetma eller överdriven kaloriförbrukning, är det idealiskt att förebygga och, även före ett sådant hälsoproblem, anta en hälsosam livsstil som inkluderar god kost och fysisk aktivitet. Ett annat värdefullt tips är att välja, när det är möjligt, för "goda kolhydrater", som är de med mycket fiber och vanligtvis hela.