En studie publicerad förra månaden visade att om du är den typ av person som låter ditt humör påverka din diet? ungefär 75% av oss kvinnor? Du kommer sannolikt att äta fler kalorier när du är lycklig än när du är nere.
I experiment utförda av psykologer vid University of Maastricht i Nederländerna visades 87 studenter filmklipp eller TV-program för att väcka ett positivt, neutralt eller dåligt sinnestillstånd.
För att vara i ett tillstånd av lycka såg studenterna programmen? Mr Bean? och "När Harry träffade Sally". För att vara i ett neutralt humör visades de en fiskedokumentär. Och till den negativa stämningen såg studenterna ett klipp från filmen "The Green Mile" när John, en oskyldig fånge, avrättas.
Efter att ha sett klippen erbjöds studenter chips och choklad, och sedan mätte forskarna sitt kaloriintag efter varje scen.
Studenter betygsatta som? Emotionella ätare? genom psykologiska testningar knäppte de godbitarna mer efter att ha sett de glada videor än de negativa.
Forskarna drog slutsatsen: Dessa fynd kan vara av stort värde för att behandla fetma. De betonar vikten av positiva känslor om överskridanden, som ofta förbises.
Week 1 (Mars 2024)
- 1,230
