Att dricka för mycket vatten kan vara skadligt, enligt ny forskning

En nyligen utredd död av en Tasmanian vandrare har blivit centrum för uppmärksamheten av en lite känd anledning: att dricka för mycket vatten.

Bushwalker Jonathan Dent förlorades under en fyra timmars promenad. Han ringde sin fru flera gånger under dagen för att säga att han var förlorad, men tyvärr upptäcktes han inte förrän räddare hittade hans kropp två dagar senare. En undersökning fann dödsorsaken och fann att Dent dog av hyponatremi, oftare känd som "vattenförgiftning."

Så hur kan ett ämne så godartat som vatten döda?


Hyponatremi uppstår när kroppens natriumnivåer späds ut genom överdriven vattenförbrukning. Tillståndet kan vara dödligt eftersom symptomen får offret att känna sig som om de är uttorkade.

En studie från 2005, publicerad i New England Journal of Medicine, fann att en sjättedel av maratonlöpare utvecklade en viss grad av hyponatremi, och det har också identifierats som en möjlig orsak till sex oförklarliga australiska dödsfall under 2006 års Kokoda Trail-vandringar. .

Dr. Sean Rothwell var en del av ett forskarteam som undersökte dödsfallen och sa att förståelsen för människors kroppsvattensbehov har förvrängts. "Det finns inga vetenskapliga bevis för att man behöver dricka åtta glas vatten om dagen." Och tillägger: "Drick bara vatten när du känner dig törstig."

How do Miracle Fruits work? | #aumsum (Maj 2021)


  • 1,230