Avslappnande handmassage

Kvinnor är alltid bekymrade över kroppens skönhet, men de glömmer det mesta av tiden händer behöver också vård.

De utsätts dagligen för klimatvariationer, har alltid kontakt med rengöringskemikalier och är där de första tecken på åldrande som rynkor, fläckar och sagging.

Därför, precis som andra delar av kroppen, förtjänar händerna också god hydrering åtföljd av en avkopplande massage.

Massera händerna med grädde hjälper till att sträcka senorna, slappna av musklerna och lindra smärta, speciellt för dem som lider av ledproblem och senbetein.

För att händerna alltid vara mjuka, väl hydratiserade och avslappnade kan du ha en avkopplande massage med hjälp av en specifik kräm för denna kroppsdel. Unga kvinnor bör leta efter en fuktighetskräm som ger de ideala näringsämnena för deras hudtyp.

När det gäller mogna kvinnor är det bäst att föredra anti-aging fuktighetskräm, som har funktionen att återställa hudens jämnhet, elasticitet, undvika fläckar och för tidigt åldrande av händerna.

den avkopplande handmassage Det görs i steg: massage och stretching av händer, fingrar, handleder, senor, hydrering och applicering av solskyddsmedel. Kolla in genomgången och gör det idag.

Hur man har en avkopplande handmassage

1. Börja massage genom att applicera en liten mängd grädde på handflatan och massera i en cirkulär rörelse till området från tummen till pekfingret;
2. Massera från bas till tå genom att dra långsamt. Upprepa rörelserna för var och en av de andra fingrarna;
3. För med en knytnäv över handen på den andra handen från fingrarna mot handleden. Upprepa rörelsen å andra sidan;
4. Flera in fingrarna med båda händerna så att händerna vetter uppåt. Tryck med händerna och tvinga fingrarna upp. Upprepa denna rörelse tre gånger;
5. Massera mellan senorna som börjar från handleden och slutar vid fingrarna genom att skjuta tummen över spåren som skiljer varje sen;
6. Massera ryggen på händerna ovan och under med hjälp av tummen och pekfingret. Gör cirkulära rörelser över hela handen till handleden;
7. Ta sedan i handleden och gör medurs och moturs rotationsrörelser runt den och skjut fingertopparna lätt till underarmen;
8. Slutför avkopplande handmassage gå med och gnugga varandra. Efter proceduren, se till att använda solskyddsmedel för att skydda dina händer från solens strålar.

Relaxing Music for Stress Relief. Meditation Music for Yoga, Healing Music for Massage, Soothing Spa (April 2024)