Det är den tiden på året då människor delas mellan gruppen som älskar att krulla sig under täcken och dricka varm choklad och den grupp som bara inte tål förkylning och gör det mycket tydligt på sociala nätverk.
Visst har du någonsin sett några heta diskussioner? Åtminstone är diskussionerna varmare! ? om vintern är bättre än sommaren och vice versa, men faktum är att temperaturerna inte kommer att stiga eller sjunka på grund av det.
Det finns faktiskt en gemensam grund för alla i den här berättelsen: vi är alla utsatta för de skadliga effekterna av förkylning på huden, som blir mer känslig, grov, torr och blåmärken vid denna tid på året.
Det är därför vi har delat upp några tips för att ta hand om din hud även under de kallaste dagarna, oavsett om du är glad på vintern eller inte.
1. Skydda dina läppar från kylan
Med kalla temperaturer och frysande vindar förlorar känslig läpphud mycket vatten och blir grovare, benägna att spricka.
Läs också: Hur man undviker problem med vinterandning
För att undvika denna obehagliga och smärtsamma prestation, var försiktig med användning av läppfuktighetskräm, falla inte i frestelsen att fukta dina läppar med saliv (det blir bara värre!) Och aldrig riva? med tänderna eftersom du kan öka skadan och orsaka blödning.
2. Ha en ansiktsfuktare i väskan
På vintern kan det inte vara tillräckligt att applicera en fuktighetskräm på morgonen och en annan på natten för att huden ska skyddas från kylan, vilket ökar risken för torrhet.
Så det är värt att investera i en miniatyrversion av din favoritpåse-till-dagkräm och applicera den under dagen vid behov.
3. Ät mörk choklad
Vilket underbart tips, är det inte? Forskning av tyska forskare har visat att flavonoider med mörk choklad absorberar UV-ljus, hjälper till att skydda huden och öka blodflödet till hudvävnad och förbättra hydratiseringen genom att förhindra kalltorkning.
Naturligtvis behöver vi inte nämna att konsumtionen bör begränsas till högst två rutor om dagen, eftersom choklad är en mycket kalorisk mat.
Läs också: Badfuktare: Hur och varför ska du använda dem?
4. Fortsätt använda solskyddsmedel varje dag
Även på vintern eller molniga dagar fortsätter solstrålningen att orsaka allvarliga sjukdomar som hudcancer och snabbare åldrande, eftersom ultravioletta strålar kan passera genom moln och fönster.
Därför bör du behålla vanan att använda solskyddsmedel med SPF på minst 30 dagligen. Om du inte redan har den här vanan, vet att du inte behöver vänta till sommaren för att börja!
5. Ta hand om kroppens ändar
Det är inte bara hudens ansikte som lider av vintern, så du bör också vara uppmärksam på dina händer, armbågar och knän. Eftersom de har färre talgkörtlar producerar dessa regioner mindre naturlig olja och är mer utsatta för köldskador.
Om du lider av svår torrhet i dessa områden i kroppen, är ett tips att applicera ureabaserade produkter och exfoliera huden för att ta bort skiktet av döda celler.
6. Undvik mycket varma och långa bad
Naturligtvis vill ingen ta en kall dusch på vintern, men kom ihåg att väldigt varma och långa bad är ett angrepp på huden, speciellt om du samlar in och missbrukar hårda svampar som tapparna.
Läs också: Hur man äter bra på vintern
Denna vana förändrar sammansättningen av hydrolipidskiktet (vår naturliga fuktighetskräm producerad av kroppen) och gör huden mer mottaglig för kallt skador och gynnar torrhet.
Om du märker att din hud är mycket känslig eller skadad, se till att få en hudläkare för en ansikte-till-ansikte-utvärdering.
- hud
- 1,230
