den amning Det är en praxis av erkänd betydelse för barnets goda utveckling och hälsa. Under de första sex månaderna av livet, bröstmjölk Det är den enda maten som behövs för att hålla ditt barns kropp fungera i perfekt skick, men ändå förhindra sådana vanliga kramper och stärka deras immunsystem. Förutom de fysiologiska fördelarna hjälper amning att skapa en god relation mellan mor och barn, eftersom det är en tid för närhet och intimitet.
Nyligen genomförda studier på ett urval av 740 000 kvinnor i Storbritannien behandlar vikten av amning för mammas hälsa. Forskningen, som publicerades i International Journal of Obesity, fann att frivilliga som hade fler barn hade ett högre kroppsmassaindex (BMI) mellan graviditeter. Å andra sidan hade kvinnor som rapporterade ammande sina barn en signifikant lägre BMI än de som inte ammade.
Tidigare studier har funnit att amning kan bidra till att förebygga bröstcancer, äggstockscancer och diabetes typ 2. Det har också varit känt under en tid att amning är ett bra sätt att förlora under månaderna efter födseln. av barnet, de pund som fick under graviditetsperioden.
Enligt läkarna som genomförde forskningen var BMI cirka 1% lägre för var sjätte månad som volontären hade ammat. Minskningen kan verka liten, men den har en stor påverkan på många aspekter av långvarig kvinnors hälsa, eftersom fetma är en viktig orsak till problem i hjärtat och matsmältningssystemet.
Forskningen använde data från projektet känt som "Study of a Million Women", som under några decennier har övervakat reproduktions- och livskvalitetsaspekter som påverkar kvinnors hälsa. Enligt professor Valerie Beral, en av studieledarna och direktören för University of Oxford Cancer Epidemiology Unit, om forskarnas beräknade 1% -grad tillämpas på Storbritanniens totala befolkning - det kan betyda 10 000 färre för tidiga dödsfall. varje decennium?
Det som är mest förvånande med resultaten är att undersökningarna genomfördes med kvinnor som födde mer än 30 år sedan. Medelåldern för deltagarna var 57,5 år. Deras höjder, vikter, graviditetshistoria och födelser, bland andra faktorer som är relevanta för temat beaktades. Även så länge efter amning förblev dess effekter på kvinnors hälsa och välbefinnande märkbara.
Hemligheten bakom min viktnedgång efter graviditet + 5 tips du vill veta!! (Maj 2024)
- Amning, bebisar, fitness, viktminskning
- 1,230
