9 fakta som alla borde veta om dålig andetag

Dålig andedräkt kan ha negativa effekter, få människor att isolera och hålla sig borta och störa relationer och professionella möjligheter. Vissa fakta som är relaterade till problemet kan hjälpa dig att hantera det bättre och leva ett mer tryggt liv. se:

1. Att försöka dölja fungerar inte

Ofta används munvatten för att dölja lukt snarare än att försöka stoppa den. För att eliminera dålig andedräkt måste du rengöra munnen och återställa den naturliga balansen i salivflödet och friska bakterier. Använd borste och tandtråd dagligen för detta.

2. Det kan vara ett allvarligare problem

Om dålig andedräkt är långvarig, var medveten om att det kan indikera att kroppen har någon allvarligare sjukdom. Se en otolaryngolog.



3. Diet kan vara dålig

En restriktiv diet får nästan alltid kroppen att fungera felaktigt, särskilt de som fokuserar på snabb viktminskning. Eftersom de inte har några långtidseffekter, börjar en annan diet kort därefter. Och kontinuerliga dieter kan orsaka problem som får en dålig lukt att utvisas.

4. Saliv minskar dålig andedräkt

När kroppen är väl hydratiserad sker salivproduktion i friska mängder, vilket förhindrar att oönskade bakterier rör sig genom munnen.

5. Torr mun orsakar bakterier

Muntorrhet med en dun, grov känsla som kan kännas på morgonen uppstår som ett resultat av minskad salivproduktion, vilket gynnar bakteriens utseende. Försök att dricka lite vatten på morgonen och håll dig alltid väl hydratiserad.



6. Det finns vänliga bakterier

Inte alla bakterier är dåliga. Vissa, till exempel streptococcus salivarius, är vänliga och ger inte obehaglig lukt.

7. Se upp för flyktiga föreningar

Rester som frigörs av bakterier är den viktigaste källan till flyktiga föreningar. Följ därför tandläkarnas rekommendation om att borsta tänderna väl.

8. Rökning är dålig

Cigaretter är dåliga för din hälsa och skadar andetaget. Munnen kommer att innehålla alla kemikalier som finns i tobak och många av dem kan torka munnen och främja bakterietillväxt. Dessutom kan det skada vävnaden i munnen, vilket kan leda till infektioner och till och med sjukdomar som cancer.

My Thoughts on Roommates (Maj 2024)