En romantisk middag, en sexig låt, ett ögonblick för två? Det finns många taktiker för dem som vill krydda förhållandet lite mer. Men dessa strategier fungerar inte alltid.
Hemligheten med att värma upp stämningen mellan ett par kan ligga i maten. Det finns frukt, kryddor och andra föremål som kan göra en skillnad!
Vetenskapen har redan bevisat att afrodisiakum kan öka libido. Se 10 alternativ:
1. Vattenmelon
Det minns jag bäst för att det var uppfriskande, särskilt på sommaren. Men vattenmelon innehåller en ingrediens som slappnar av blodkärlen, med en liknande effekt som mediciner som Viagra.
2. Granatäpple
En ny studie visade att granatäpplesaft avsevärt ökar blodflödet i kroppen på grund av den höga intensiteten av antioxidanter, vilket orsakar en positiv effekt hos män med erektil dysfunktion.
Läs också: 10 sexrelaterade saker du bör prova
3. Nötter
De är rika på zink, ett mineral kopplat till förhöjning och underhåll av goda testosteronnivåer hos män. Att öka ditt intag kan förbättra hälsan på många sätt, inklusive önskan att ha mer sex.
4. Kaffe
En studie fann att för kvinnor ökar koffeinintaget deras lust att ha sex. Det är en stimulant som ökar blodflödet, så att ta en kaffe kan vara ett bra tips för mer glädje.
5. Choklad
Anses inte helt som ett afrodisiakum, men särskilt den bittera versionen släpper dopamin, wellnesshormonet, vilket förbättrar humöret och genererar en starkare önskan att ha sex. Även om det inte är en säker slutsats är det åtminstone en bra ursäkt att äta mer choklad.
6. Nejlika
Kryddnejlikor är en kraftfull afrodisiakum. Tidigare, i Indien, tillsattes de te och måltider som en behandling för brist på libido. Nyligen har musstudier funnit att det ökar sexuell aktivitet.
7. Ginseng
Forskning om kvinnor som tar ginsengtillskott har visat en definitiv ökning av libido. För 68% av dem var uttalandet att sexlivet förbättrades avsevärt. Det enklaste sättet att konsumera är genom att ta ginsengte.
Läs också: Lär dig mer om kvinnliga sexuella stimulantyper och deras effekter
8. Safran
Studier har visat att gurkmeja, som ginseng, ökar sexuell lust och hjälper till att förbättra prestandan. Eftersom det är ett mångsidigt krydda kan det ingå i olika måltider.
9. Banan
Innehåller kalium och vitamin B som garanterar mer energi. De ökar också produktionen av könshormoner, särskilt hos män. Detta hjälper till att öka önskan och förbättra den sexuella prestationen.
10. Fig
Fruktkonsumtion är bra för män och kvinnor. De ökar halten kväveoxid i kroppen på grund av den stora mängden aminosyror, och detta hjälper till att upprätthålla normala sexuella funktioner.
Så vad sägs om att inkludera några av dessa saker i den romantiska middagen eller till och med mellanmål och krydda natten ännu mer? Genom att konsumera dem ökar förtroendet och sinnet blir mer angelägen om att ha sex.
Top 10 Foods That Increase Your Sperm Count (April 2024)
- kön
- 1,230
