Vad ska man göra när arbetet är dåligt?

Vi gör alla en del aktiviteter som vuxna, och vi väljer vanligtvis yrket väldigt tidigt, och vi får inte alltid det rätt först.

Från en mycket ung ålder tenderar vi att föreställa oss vad som skulle vara det mest lämpliga yrket som kommer att fylla vår drömfantasi. Hos barnflickor, i formel en löppojkar, men med åren flyttar vi fokus och upptäcker en värld där vi har många alternativ. Ibland kan vi fokusera och arbeta med det vi tror är coolt, vid andra tillfällen gör vi fel val som inte ger tillfredsställelse, vilket orsakar mycket påkänning interna och ofta externa.

Även när valet är rätt måste vi utvärdera hur mycket det kan slitna oss i vardagen, vilket är en intressant punkt att reflektera över. en arbete som kräver mycket Utöver vad som skulle vara lämpligt orsakar många problem, från mental, fysisk trötthet, hur kan påverka vår relation med människor. Det är viktigt att vara försiktig med den här frågan, för när vi ger blod till något måste det vara värt det. Och är det verkligen värt det?

Jag läste nyligen i boken: Suzanas dagbok för Nicolas en intressant liknelse: Föreställ dig att livet är ett skämt där du jonglerar fem bollar. Bollarna kallas arbete, familj, hälsa, vänner och integritet. Du håller alla bollar i luften och en dag inser du äntligen att jobbet är en gummikula. Om du släpper det kommer det att hoppa tillbaka. De andra fyra bollarna? familj, hälsa, vänner och integritet? De är gjorda av glas. Om du tappar någon kommer den att repas eller flisas eller bryts för gott.

Som gummibollsboll vet vi vikten av att vara lycklig och balansen som behövs för att inte störa de andra fyra bollarna.

Att etablera sena timmar, upprätthålla goda relationer med vänner och chefen är avgörande för att må bra och att arbeta på ett tillfredsställande sätt. Utför uppgifter som behagar dig, för allt som är tvingat eller obehagligt är också dåligt för dig själv.

Vi är inte alltid på rätt plats eller utvecklar arbete som behagarDet är viktigt att utvärdera varför vi förblir i detta tillstånd, för även med den finansiella krisen som knackar på vår dörr, är det viktigt att uppdateras, leta efter utbildningar, tävlingar eller i andra fall ett annat jobb i ett annat område.

Vem har aldrig levt eller hört någon vet att de arbetar utanför sina gränser eller står inför svårigheter som irriterar och tar bort energin? Denna situation är mycket vanlig. Men vi vet att vi inte alltid har alternativ, så vi måste stanna ett tag där vi arbetar. I det här fallet är det viktigt att tänka på de åtgärder som kan vidtas så att du inte utsätter dig för obehagliga situationer.

Det faktum att man inte kan konfrontera något som stör, kan generera vissa patologier som huvudvärk, illamående, stress, magproblem, bland andra sjukdomar.

Psykoterapi kan vara en viktig allierad i denna process och hjälpa dig att identifiera källor till missnöje och ge dig möjlighet att fatta livsförändrade beslut.

Psykisk ohälsa på jobbet - hur gör man? (April 2024)