Förstå binjurens trötthet

Att vardagen rusar, problem hemma, arbete och trafik kan alla störa hälsan hos män och kvinnor i alla åldrar, du vet, men du kanske inte har hört talas om Adrenal Fatigue. Denna nya sjukdom orsakad av stress anses redan från 2000-talssyndromet och bland andra hälsoskador påskyndar också åldrandet.

När det inträffar under långvariga och intensiva perioder överbelastar stress olika organ och system i kroppen, såsom nervös och immun, samt blodkärl, hjärta och binjurar (ansvarig för syntesen av olika hormoner).

Vår kropp har den så kallade binjurarna, som ansvarar för att försvara allt fysiskt trauma, inklusive kyla, värme, hunger. De skyddar också kroppen mot stress.

När adrenalin och kortisol är bristfälliga, hormoner som produceras av dessa körtlar som svar på vad som orsakar stress, kan många dysfunktioner uppstå i kroppen. Dessutom är kroppen känslig för infektioner och det är här de första tecknen på binjuretrötthet kan visas.

symptom

Sjukdomen är fortfarande dåligt känd och därför blandas symtom ofta med depression, ångest, fibromyalgi, anemi, labyrintit, bland andra hälsoproblem. Det viktigaste Adrenal Fatigue Symptom de är:

• trötthet;
• depression;
• Sömnproblem;
• ångest;
• Låg koncentration och minne;
• Låg libido;
• apati;
• Rädsla utan uppenbar orsak;
• Förkylning och andra frekventa infektioner;
• Tvång för godis, salt mat, koffein och stekt mat.

Diagnos och behandling

Diagnosen ställs med laboratorieundersökningar av blod och urin. Till Behandling av binjuretrötthet, aminosyror, vitaminer, växtbaserade läkemedel och i vissa fall används hormoner.

Ändra matvanor, äta vid lämpliga tidpunkter och inkludera hälsosammare livsmedel på menyn, samt ha mer vila, är också viktiga åtgärder.

Eftersom inte alla fall av binjuretrötthet har samma symtom kan behandlingen variera. Därför är det bäst att söka läkare för att diagnostisera orsaken till problemet och ge råd om optimal behandling.

Hur förhindrar jag binjuretrötthet?

Vem som helst kan drabbas av problemet, så det är viktigt att upprätthålla vissa vanor som kan förhindra dig. Att äta bra, sova bra och undvika stressiga situationer under långa perioder är de viktigaste sätten att göra Hur man undviker binjuretrötthet. För att hålla stressen borta är det värt att spela sport, gå, cykla, simma och investera i avkopplande aktiviteter som meditation.

Armani Råby ft Ricky Rich - Förstå Mig (Lyrics) (April 2024)