Rosmarinolja: känner till dess fantastiska fördelar och användningsområden

Det är inte nu som essentiella oljor har visat sig vara bra hälsovänskade allierade i allmänhet. Rosmarin, till exempel, anses vara en av de rikaste eteriska oljorna på planeten och har använts sedan antiken i kulinariska recept, religiösa ritualer och naturmedicin.

Men genom åren har dess popularitet bara ökat; och numera har det blivit en mycket viktig ingrediens även i hud- och hårvård, enligt Paulo Edson Reis Jacob Neto, herbalist och professor i Zenith Group.

Roseli Siqueira, en kosmetolog och kosmetolog, påpekar att rosmarinolja är en källa till antioxidanter, stärker immunförsvaret och agerar på olika sätt på skönhet och hälsa.

Vill du veta mer om denna fantastiska olja och hur du kan njuta av fördelarna med den? Kolla in experttips nedan.

11 Fantastiska fördelar med rosmarinolja

Observera att för de flesta användningar av rosmarinolja bör den spädas med vatten eller en basolja. Detta beror på att det extraheras i koncentrerad form och bör endast användas i små mängder. Några av de mest kända basoljorna är avokado, olivolja, kokosnötsolja, primrose och macadamianötter.

Läs också: 10 tips om hur du förblir vacker hud

Kolla in fördelarna med att använda rosmarinolja och hur du använder den:

1. Stimulering till hjärnan

Jacob Neto förklarar att rosmarinolja i aromaterapi används i stor utsträckning för att stimulera hjärnan, vilket förbättrar minnet och mental klarhet.

Så här använder du: Du kan koka vatten i en kopp, droppa några droppar rosmarinolja inuti och andas djupt några gånger om dagen. Ett annat tips är att använda i en smakämne.

2. Luftvägsförbättring

Fördelarna med rosmarinolja vid behandling av andningsproblem är också omfattande undersökas och stöds. Detta beror på att inandning av oljan ger lättnad från trängsel i halsen, symtom på andningsallergier, förkylningar och influensa.

Så här använder du: koka vatten i en kopp, tillsätt några droppar rosmarinolja inuti och andas djupt doften under dagen. För att lindra förkylning och influensasymtom kan du också massera en eller två droppar bröst- och halsolja var tredje timme.

Läs också: 11 bevisade fördelar med avokado

3. Minskade rynkor och generell hudförbättring

Jacob Neto kommenterar att fördelarna med rosmarinolja sträcker sig från att fukta huden till att stimulera kollagenutveckling och bekämpa fria radikaler. "Det beror på att förekomsten av antioxidanter i rosmarin hjälper till att motverka skadorna som orsakas av fria radikaler (som i sin tur äventyrar hudstödet, orsakar rynkor, sagging, fläckar och en allmän åldrande av huden)," säger han.

Roseli påpekar att rosmarinolja fungerar som en neurotransmitter, det vill säga: dess arom kommer in i hudens sensoriska och hjälper till att slappna av nervändar, frigör acetylkolin, ett ämne som hjälper till att försvara huden. "Och resultatet är att det hjälper till att minimera rynkor och fina linjer, särskilt de som orsakas av spänning, stress och trötthet," säger han.

Kosmetolog och kosmetolog påpekar också att rosmarinolja används allmänt i Medelhavet. Människor har vacker hud och använder inte solkräm. Detta beror på att det hjälper till att stärka huden, ge motstånd mot solstrålning?, Säger han.

Så här använder du: späd rosmarinolja i vatten eller basolja, gnugga och massera ansiktet ordentligt. Torka sedan av överskottet med en trasa fuktad med varmt vatten.

4. Behandling av mindre sår, brännskador och till och med akne

Genom att döda bakterier, svampar och virus på huden kan rosmarinolja vara en bra allierad när man läker mindre sår, brännskador och till och med akne.

Läs också: 40 smarta sätt att använda kokosolja i ditt dagliga liv

Så här använder du: späd oljan i vatten eller en basolja, gnugga försiktigt och massera det drabbade området. Torka sedan av överskottet med en fuktig trasa (i varmt vatten). Människor som har fet hud bör dock se upp för denna typ av? Hembehandling? och bör konsultera en hudläkare innan du använder denna eller annan olja i ansiktet, och därmed undviker att försämring av tillståndet.

5. Ökad blodcirkulation och minskad stria och celluliter

Roseli påpekar att rosmarinolja också är bra för cirkulationen och därmed hjälper till att minimera stretchmärken och celluliter.

Jacob Neto förstärker att rosmarinolja i detta avseende också kan hjälpa till att behandla muskelkramper utöver muskelsmärta.

Så här använder du: Herbalistens tips är att massera lite rosmarinolja utspädd i en basolja (kokosnötolja, mandelolja eller olivolja, till exempel) i de drabbade områdena regelbundet.

5. Stärka immunförsvaret och eliminera toxiner

Jacob Neto påpekar att rosmarinolja med antibakteriella och svampdödande egenskaper är viktigt för att stärka immunförsvaret, särskilt i tider med hög temperaturvariation.

Läs också: 10 hemligheter för frisörer att alltid ha friskt hår

Så här använder du: Roseli förklarar att för att eliminera toxiner, eftersom det också fungerar för avgiftning, måste oljan masseras i lymfkörtlarna. Ett annat alternativ är att hålla fast vid ett rosmarinoljebad, vilket kommer att bidra till att minska stress och därmed förbättra immunsystemet.

6. Bekämpa huvudvärk

Roseli förklarar att eftersom det är en mycket aromatisk olja kan rosmarinolja användas mot huvudvärk.

Så här använder du: Gnid två droppar på handflatorna, placera dem framför ansiktet och andas djupt. Massera sedan tempelen i en cirkelform, råder experten.

7. Förbättrad matsmältning

Jacob Neto förklarar att rosmarinolja kan användas (externt) för att lindra symtom på matsmältningsbesvär (flatulens, magvärk, förstoppning, uppblåsthet).

Så här använder du: Örtläkaren rekommenderar att man kombinerar rosmarinolja med en basolja och masserar magsområdet. Du kan till och med göra ett bad med några droppar av denna olja i vattnet.

8. Massage, fuktgivande och uppfriskande hudkontakt efter badet

Rosmarinolja, utspädd med vatten eller basolja, kan användas för att fukta och ge en uppfriskande touch till kroppshuden efter badet. Det kan till och med användas i kroppsmassage.

Så här använder du: Roseli försöker placera två droppar (av den redan utspädda oljan) i armarna, två i varje ben och därmed passera hela kroppen. ? Rosmarinoljemassage bör vara isär med andra oljor som baobab? en utmärkt antioxidant och källa till vitamin A (bra för att stärka hud, hår och naglar)? sesamolja och druvfröolja. Idealet är att variera användningen av oljor, eftersom det också varierar de vitaminer som går till huden ?, förklarar.

9. Viktigt hjälpmedel i hårets hälsa och skönhet

Fördelarna som rosmarinolja erbjuder för hår är fantastiska. Marcela Buchaim, en biokemisk farmaceut som specialiserat sig på trikologi och hårterapi, och ansvarig för att utforma Hair Spa på Studio Tez, förklarar att denna olja har antioxidanter, antiinflammatoriska, läkande och mjäll. "Så det används i fingertoppsmassage för att arbeta cirkulationen i hårbotten," säger han.

En annan åtgärd är att denna olja bekämpar fett så att den är mycket effektiv för mjäll. Men det är anmärkningsvärt att det, i motsats till vad de säger, inte ger färgen tillbaka till håret eller förhindrar utseendet på vitt hår ?, förklarar experten.

Så här använder du: För att njuta av fördelarna med rosmarinolja för hår, rekommenderar Marcela att du använder några droppar innan du tvättar håret en gång i veckan eller var 15: e dag, gör en fingertoppmassage i hårbotten. Tvätta bara med schampo och balsam.

10. Allierad i munhygien

Jacob Neto förklarar att på grund av dess antimikrobiella egenskaper kan rosmarinolja hjälpa till att döda bakterierna som är ansvariga för tandröta och parodontisk sjukdom och bidra till god andedräkt.

Så här använder du: Örtmedicinens inriktning är att blanda en kopp vatten med cirka 20 droppar rosmarinolja och göra munvatten dagligen. Men för riktigt effektiva resultat är idealet alltid att få vägledning från en tandläkare.

11. Hjälp vid hemvård

Jacob Neto förklarar att rosmarinolja kan användas för att slå tillbaka myggor och andra insekter. Det kan också ersätta smakämnen i kommersiella miljöer.

"Och ändå, på grund av dess antibakteriella, svampdödande och antiseptiska verkan, kan oljan sättas till vatten till rena ytor i allmänhet," lägger herbalisten till.

Så här använder du: Jacob Neto rekommenderar att man gör ett? Hushållsavvisande? Blanda 10 droppar rosmarinolja, pepparmyntaolja och kryddnejlikolja i en sprinkler med vatten. Spraya bara i miljön när det finns insekter. För att rengöra ytor är tipset att blanda 12 droppar rosmarin, vit vinäger och vatten, också i en sprayflaska.

Trots de många fördelarna bör användningen av rosmarinolja helst riktas av en professionell, så att dess fördelar åtnjuts och produkten inte utgör några hälsorisker.

Hur du gör din hemlagade rosmarinolja

Jacob Neto kommenterar att rosmarinolja lätt kan tillverkas hemma:

• Lägg upp till två kvistar torkad rosmarin i en glasburk;
• Tillsätt en basolja;
• Lock och skaka försiktigt, förvara sedan flaskan på en varm, mörk plats i cirka två veckor.
• Efter denna tid, sil du tillbaka oljan till glasflaskan.

Men om du föredrar kan du hitta rosmarinolja till försäljning i hälsokostbutiker och till och med på internet.

Skötsel och kontraindikationer

Kosmetolog Roseli påpekar att rosmarinolja måste spädas före användning. "Var mycket försiktig med rena eteriska oljor, eftersom de behöver spädas med vatten, för om de används rena förbränner de huden," varnar han.

Köp alltid på ett tillförlitligt ställe hemma för naturliga produkter eftersom det är garanterat. Annars kan oljorna blandas med petroleumderivat och detta äventyrar oljans egenskaper, tillägger kosmetologen.

Barn, gravida och / eller ammande kvinnor bör inte heller använda rosmarinolja.

Slutligen är det alltid värt att komma ihåg att det, trots de många hälso- och skönhetsfördelar det kan erbjuda, är perfekt att använda rosmarinolja endast efter professionell vägledning.

Homemade Hair Volumizer - How To Give My Hair Body (Maj 2024)