Har du hört flera gånger som går solskydd Hjälper till att förebygga hudcancer och för tidigt åldrande, eller hur? Problemet är att även med information är det många som inte bryr sig om den vanliga vikten av denna vana? och det finns inget fåfänga med det: det är en hälsoproblem.
Detta beror på att när UV-strålningen når huden utlöser omedelbara reaktioner såsom solbränna och solbränna, och sena reaktioner som åldrande hud och genetiska mutationer som kan leda till hudcancer. Solens strålar svarar för 80% av hudens åldrande och tredubblade antalet fall av melanom (hudcancer) på senare tid.
Så behöver jag applicera solskyddsmedel varje dag?
Ja, utom på natten. Solen avger tre typer av ultravioletta strålar: UVC (som är spärrat av ozonskiktet), UVB (vars högsta förekomst förekommer mellan 10 och 16 timmar) och UVA (som har 95% av all UV-strålning). Och detta händer även på molniga dagar, eftersom moln inte kan filtrera ut strålarna och chansen att bränna huden på masken är lika med eller större än på en solig dag. Det beror på att eftersom vi inte känner oss heta utsätts vi för mer tid.
Vad är det perfekta skyddet för varje hud?
För att skydda dig från åldrande och cancerHelst bör du alltid välja faktorer över 15. Om du är mörk eller svart kommer en med SPF 20 att göra susen. När du går till stranden eller poolen kan du använda en högre, till exempel 30. För vitare ska SPF vara 40 eller högre, alltid vara noga med att välja en högre när du är på stranden.
Många klagar över fetheten som vissa låter, i det här fallet väljer oljefria versioner. Det är fortfarande värt att be din hudläkare om råd, som kan förskriva en produkt som är ännu mer specifik för dig.
Och använd aldrig samma kropp i ansiktet, för för lätthet att applicera och större motståndskraft mot vatten och svett är kroppsprodukter vanligtvis fetare och tätare än ansiktet. Det vill säga, de kan täppa till porerna och orsaka de fruktade finnarna.
Hur väljer jag rätt?
Var extra uppmärksam på etiketten. De tre huvudfunktionerna för en solkräm är blockerar UVB-strålar (som orsakar rodnad, brännande, brännande och hudcancer) och UVA (ansvarar för för tidigt åldrande och vissa cancerformer). På etiketten måste det anges att den skyddar mot dessa två strålar.
Kontrollera också om kompositionen innehåller fotostabila ämnen som oxbenzon, oktokrene och etylexyltriazon som upprätthåller filtrets effektivitet under flera timmar. Det är värt att testa några tills du hittar den som passar din hud, sprider sig lätt och inte orsakar allergier.
Hur mycket måste spenderas?
Om exponeringstiden för solen är för snabb sprider du bara grädden på de otäckta områdena (ansikte, nacke, knä, axlar, armar, händer och ben) en gång om dagen. Under långa perioder (mer än en timme) bör skyddet appliceras generöst över hela kroppen 30 minuter innan han lämnar hemmet. Bör produkten appliceras om varannan timme eller omedelbart om personen stannar i vattnet under lång tid, svetter för mycket eller använder handduken för att torka huden, tillsammans?
Ett tips är att skapa ett skal med en hand och fylla det med produkten. Sprid sedan fyra bollar (som en böna) i ansiktet och halsen, två på händerna och två på fötterna. På dina ben, armar och bagageutrymme, sprida ungefär en tesked (den minsta) till varje område.
Är solstoppare effektivare än skyddet?
Termen blockerare kan vara förvirrande och tänka att om du passerar en gång är du sorglös i solen. Lie. Denna term används för produkter som har SPF större än eller lika med 30, men aldrig 100% skydd. SPF 15 blockerar cirka 92% av strålningen, 30 skyddar mot 96% och 60, 98%. Att vara skyddande eller blockerande, kommer det alltid att behöva appliceras på nytt, ok?
Gör det till en vana
Hemligheten är att göra det skyddsanvändning bli vana, som att borsta tänderna. Så skriv ned tips:
The Great Gildersleeve: Fishing at Grass Lake / Bronco the Broker / Sadie Hawkins Dance (Maj 2024)
- hud
- 1,230
