Det finns ett antal saker som kan få oss att gå igenom extremt pinsamma situationer, till exempel magen som fortsätter att ljuda eller den fruktade dåliga andedräkten. För att bli av med de olägenheter som bränner bort din bild ibland när du inte behöver, kolla in våra tips om 6 vanliga problem och följ tips.
1? Snarkning i magen
orsak
Din mage kan ljuda både när den är tom länge och när den bearbetar maten du just har ätit. Detta beror på de rörelser som magen gör, kallade peristaltiska rörelser.
lösning
Ät små måltider för att undvika att magen knasar för att undvika att tom mage är för länge och inte överfylla den på en gång. Kom ihåg att idealet är att äta fem till sex måltider om dagen och inte bara tre måltider med en enorm mängd mat.
Men om det inte räcker, kanske du vill se en läkare för att se om du har några gastrointestinala problem.
2? halitos
orsak
En orsak till dålig andedräkt är bristen på tungborstning. Cigarettberoende och problem som bihåleinflammation kan också lämna andan i lejon. Även att äta eller äta mat som lök och vitlök för mycket kan också orsaka en dålig lukt i munnen.
lösning
Försök eliminera orsakerna till dålig andedräkt som nämns ovan. Till exempel, röka mindre och gå inte långa perioder utan att äta. Du kan också inkludera persilja i din kost eftersom den innehåller klorofyll, ett ämne som hjälper till att lindra den dåliga lukten.
3? Vaginal flatus
orsak
Under samlag kan viss luft komma in i slidan och orsaka vaginal flatus, som vanligtvis är luktfri. Eftersom vaginaen inte har en sfinkter, kan den inte kontrollera utflödet av denna luft och den slipper så småningom så snart musklerna slappnar av.
lösning
För att fly från vaginalgaserna kan du undvika några positioner som släpper mer luft in i slidan, som fyrvägspositionen och alla andra positioner där penis går ut och kommer in nästan helt eller helt från slidan. Men om det händer under förhållandet, var inte generad. Se det med god humor och fortsätt med det du gjorde!
4 flatulens
orsak
Tarmgasproblemet kan vara kopplat till faktorer som överdrivet fiberintag, dålig matsmältning av vissa livsmedel, hög konsumtion av kolsyrade drycker eller laktos eller glutenintolerans.
lösning
För att minska luftvätskan, konsumera mindre kolsyrade drycker, äta mindre fiber och överdriv inte mat som bönor, grönkål, mjölk, ägg och lök. Och för att hjälpa tarmen, undvika tarmgaserna, drick mintte.
5? rapningar
orsak
Burps, de oavsiktligt, orsakas av ett antal faktorer som vi ofta inte ens inser. Bland orsakerna till böjning är att äta för snabbt, intagad luft tillsammans med mat eller dryck, dricka med halm och använda tuggummi.
lösning
Så att du inte blir generad över det oönskade bråket som kan komma undan när som helst, äta utan hast och inte prata för mycket medan du tuggar. Undvik också livsmedel som kan orsaka mer jäsning, till exempel mjölk och stekt mat.
6 hyperhidros
orsak
Överdriven svettning är vanligare än du kanske tror. Det kan bero på genetiska faktorer, höga temperaturer eller till och med överstimulering av svett som eliminerar körtlarna.
lösning
Beroende på fall kan du få en kirurgi som kallas thorax sympatektomi, vilket minskar effekten av nerverna som är ansvariga för överdriven svettning. Ett annat alternativ är att applicera botox i regionen där det är överdriven svettning. Mindre svåra fall kan ha enklare sätt att minska besväret. Dessa inkluderar att bära kläder som låter din hud andas bättre, undviker mycket heta, inneslutna miljöer, bär skor som låter dina fötter andas och bär bra antiperspirant.
Nu vet du hur du inte generar dig själv genom att undvika dessa pinsamma situationer, så följ tips och bli inte ful när du är på offentliga platser.
Så hanterar du en hotfull situation (April 2024)
- Welfare
- 1,230
