Med målet att gå ner i vikt och ofta avskräckas av svårigheten att gå ner i vikt letar vissa människor efter produkter som kan hjälpa till i den här processen och ge det ett litet tryck. i kosten.
Idag kan du hitta många alternativ på marknaden som verkligen kan hjälpa. Men det är viktigt att komma ihåg att viktminskning endast är möjligt med god dietundersökning i samband med hälsosamma livsstilsvanor.
Bland de kosttillskott som har varit mycket framgångsrika bland kvinnor som söker viktminskning har Chromium Picolinate väckt stor uppmärksamhet. Men är det verkligen effektivt? Hur fungerar det i kroppen? Kan det tas av någon? Nedan besvarar nutritionisten Sabrina Lopes de vanligaste frågorna om produkten.
Vad är krompikolinat?
Som nutritionist Sabrina förklarar, är Chromium Picolinate ett kosttillskott känt som det bästa sättet för krom att absorberas i kroppen. "Och krom har sin primära funktion att förstärka effekterna av insulin i kroppen och därmed minska kroppens fettnivåer, samt ge mättnad och minska aptiten på kolhydrater och godis," tillägger han.
Således är det tydligt varför det har varit mycket eftertraktat av kvinnor, särskilt de som inte kan gå ner i vikt genom att konsumera stora mängder godis.
Är krompikolinat verkligen effektivt i viktminskningsdieter?
Näringsläkaren Sabrina betonar att användningen av alla tillskott garanterar viktminskning. Det som faktiskt garanterar goda resultat är utövandet av regelbunden fysisk aktivitet i samband med dietundersökning.
Krom Picolinat, som ett tillägg, kan dock hjälpa till viktminskning eftersom det minskar aptiten på kolhydrater och godis, vilket säkerställer att personen inte äter dem i tid och överdrivet. Således är det lättare att bibehålla kosten ?, förklarar proffsen.
Finns det några kontraindikationer?
Det finns inga kontraindikationer för användning av krompikolinat. Det är dock värt att komma ihåg att vi inte kan missbruka konsumtionen, eftersom detta överskottsmineral kan vara skadligt för hälsan och orsaka biverkningar som huvudvärk, sömnlöshet, diarré, kräkningar. I svårare fall kan det leda till leverskada, njursvikt och djup anemi ?, säger näringsläkaren Sabrina. "Därför är idealet att söka en professionell för att ange rätt tillägg för ditt fall och också rätt tid att använda ett visst tillägg," tillägger han.
Hur köper jag det?
Chromium Picolinate finns på apotek och även på många webbplatser. Detta betyder dock inte att det ska köpas utan någon professionell vägledning.
Krom Picolinate In Sports Nutrition 60 tabletter för $ 5,90 på SportBay
X-Pharma Chromium Picolinate med 100 kapslar för $ 25 perfekt kropp
90 tabletter Chrome Krom Picolinat för $ 9,95 Perfekt kropp
Kit med 2 flaskor Natus Vita Chromium Picolinate med 60 kapslar vardera för 45 $ 60,00 på Natusvita
"Innan du köper, be en näringsläkare eller läkare ta reda på om du verkligen behöver detta tillskott," påminner Sabrina Lopes.
Kromrik mat
Är det möjligt att hitta detta mineral i livsmedel som ingår i vår diet? Näringsläkaren Sabrina Lopes förklarar att ja.
"Det är också möjligt att hitta livsmedel som är rika på krom, såsom nötter, fullkorn, äppelskal, plommon, broccoli, spenat, lever, svamp, bryggerjäst och vin," avslutar nutritionisten.
Så innan du handlar efter en kruka med krompikolinat, kom ihåg att du får råd från din läkare eller näringsläkare. Endast dessa proffs kan ange vad som är bäst för din kropp. Och på det sättet kommer du säkert att vara mycket framgångsrik i viktminskningsprocessen!
- Mat, dieter, viktminskning
- 1,230
