BLW: Lär dig mer om matintroduktionsmetoden som uppmuntrar självständighet

BLW, eller Baby-Led Weaning, är en metod för att introducera mat som är lite annorlunda än traditionell babymat, och används alltmer av mödrar och fäder när spädbarn slutar mata uteslutande och börjar äta andra livsmedel.

Den bokstavliga översättningen av namnet skulle vara något som "avvänja barnet leder". Det vill säga att barnet själv leder sin introduktion av mat. Från sex månaders ålder börjar han ta emot maten genom fasta föremål, med bitar av skuren mat, så att han kan hålla och äta ensam.

Även om det inte är en ny praxis får Brasilien först nu styrkan och många föräldrar väljer denna form av matintroduktion.

BLW Fördelar

Youtuber Shirley Hilgert från Macetes de Mãe-kanalen förklarar bättre hur denna metod fungerar och dess främsta fördelar för barnet.

Bättre acceptera mat

Barnet lär sig redan maten i sina korrekta strukturer och i rätt smak, eftersom de inte är blandade eller knådade, vilket gör att de får användas snabbare och på lång sikt konsumerar mer.

Läs också: Mitt barn äter inte: vad ska man göra?

Ha en sensorisk upplevelse

Barnet äter inte bara, hon utvecklar andra sinnen som syn (måste se ut och välja mat i olika former och färger), beröring (berör mat och känsla textur), motorisk skicklighet (eftersom det kan tappa och måste ta det).

Få mer av fiber

Så mycket som babymaten bara krossar maten, är det oundvikligt att fibern går sönder. Med hela livsmedel händer detta inte och därför slutar barnet äta fiber, vilket är bra för hälsan.

Stimulera autonomi

Mat finns tillgängligt framför barnet att välja, plocka, känna, muna, smaka och bestämma vad man ska äta. Det är hon som genomför hela processen.

Utveckla sociala färdigheter

Hos BLW sitter barnet vid bordet och äter tillsammans med familjen samma mat som familjen äter så att det lättare anpassas till denna rutin.

Undvik fetma

En studie publicerad i en engelsk tidning fann att med denna matintroduktion finns det en lägre tendens till fetma. För eftersom det är barnet som kör, kan han identifiera det ögonblick som är mättad, vilket inte händer med barnmat, eftersom han tar emot och äter, inte kan mäta om han är nöjd.

Hur många månader kan jag börja BLW?

Fasen med introduktion av livsmedel bör börja sex månader, när amning inte längre är exklusivt. Men det är viktigt att veta att varje barn har sin tid och inte bör hålla mat i munnen eller tvinga den. Om barnet fortfarande inte kan, är det bättre att vänta ett tag.

Läs också: Hur man avvännar barnet

Till att börja med ska du alltid placera barnet på bordet med vuxna och framför honom mat med så få redskap som möjligt, inte ens en tallrik eller sked. Detta är så att matens fokus inte tas bort.

Välj alltid mat som ditt barn säkert kan hantera och äta, till exempel kokt broccoli, kokta morotpinnar, bananer, mjuka livsmedel som, utan tänder och ingen erfarenhet, kan bita och svälja. Och helst bör familjen vara närvarande så att barnet kan se andra äta och kan imitera dem.

Ett annat tips är att välja en tid då barnet vilas, inte irriterad eller sömnig. Annars kommer matintroduktionen inte att lyckas.

Och särskilt, skynda aldrig barnet att äta och respektera sin tid att hämta mat, leka med varje mat, låt dem känna sig bekväma att pressa, bita, smaka, bli smutsiga?

Fram till 8 eller 9 månader äter barnet lite, eftersom det kommer att spela mer än att mata. Tendensen är att när du vänjer dig börjar du äta mer. Men i början behöver du inte vara rädd och tro att du äter för lite, eftersom detta är en naturlig process och händer långsammare.

Läs också: Reflux hos spädbarn: Förstå vad det är och när du bör oroa dig

Barnmat x BLW

Barnmat har vissa nackdelar, till exempel det faktum att det har blandade livsmedel, vilket gör det omöjligt för barnet att känna den verkliga smaken av var och en. Och eftersom de är skrynkliga förlorar de vissa fibrer. En annan punkt som bör beaktas är det faktum att BLW gör lite smuts och röran. Om du inte är bekväm med detta är det bäst att inte välja BLW.

Men många föräldrar väljer fortfarande barnmat främst av rädsla för risken för att deras barn kvävs.Enligt proffs finns det ingen risk för allvarlig kvävning, eftersom de små bitarna hon lägger i munnen är små. Eftersom de fortfarande lär sig att äta, kan de ha en kvävningsreflex, men det är naturligt, och när maten kommer till full hals, hostar och spottar det snart.

Det viktigaste är att observera barnets beteende och smak, eftersom det kanske inte fungerar med alla. Det finns de som föredrar krämig och mjuk mat och de som föredrar bitar. Det finns ingen idealisk metod och det kommer att variera för varje fall.

fön-kurs del 1 (April 2024)