Många säger att leendet är "visitkort?" från en person. Och för att upprätthålla vackra tänder finns det inte mycket hemlighet: du måste ta hand om munhälsa i allmänhet.
I detta avseende är ansamlingen av tandsten på tänderna en stor skurk som mer än en dålig estetisk aspekt (eftersom tänderna blir gulaktiga eller till och med brunaktiga) kan underlätta utvecklingen av karies, bland andra orala obehag.
Rafael Puglisi, tandläkare som specialiserat sig på kosmetisk tandvård, som bland sina berömda klienter som Neymar, Silvio Santos, Hugo Gloss, bland andra, kommenterar att tandsten är en biofilm som bildar, sprider bakterier, blir en bakteriell plack som är keratiniserad. . ”Det är som smuts på tandens yta som slutar färgas eller ändra färg. Och kan tandsten pigmenteras beroende på vilken mat du äter?
Tartaruppbyggnad i tänderna är ett problem som kan drabba vem som helst som ett resultat av bakterierna i munnen, så det finns ett behov att förhindra problemet i princip med bra borstning efter varje måltid och ofta besök hos tandläkaren.
Vissa riskerar fortfarande några hemlagade recept som lovar att hjälpa till att stoppa den ackumulerade tandstenen på tänderna. Men fungerar de verkligen? Nedan kan du se exempel och expertuttalande Rafael Puglisi.
Läs också: 15 livsmedel för att bleka tänderna naturligt
1. Konsumera mer grönsaker och frukt
Enligt Puglisi kan denna åtgärd verkligen hjälpa. "Spetsen är frukt och grönsaker som har bas-pH, till exempel gurka, diverse blad, sallad?" grönsaker i allmänhet grön i färg?, säger han.
Andra exempel på livsmedel som du kan äta färskt dagligen är äpple, spenat, päron och plommon.
2.? Borste? tänderna med jordgubbar
Ett ganska enkelt hemlagat tips är att mosa jordgubbar (mycket mogna), placera dem på tandborsten och använda dem som en vanlig tandkräm.
Puglisi påpekar dock att detta är en annan myt. "Det som hjälper mycket att eliminera tandstenen är den mekaniska borstkraften (normalt med tandkräm)," säger han.
3. Använd bakpulver
Att späda ut en tesked bakpulver i ett glas vatten och göra munvatten i några sekunder med blandningen är ett av de mest kända hemlagade recept i detta avseende.
Läs också: 8 oskyldiga livsmedel som kan skada dina tänder
Det är anmärkningsvärt att denna typ av recept inte bör användas ofta, vilket kan göra dina tänder känsliga och leda till andra problem.
Enligt Puglisi är det dock en myt att använda bakpulver för att avsluta tandstenen. Det finns också den myten att bakpulver hjälper till att bleka tänderna. Allt detta är falskt, människor tror att eftersom bakning är slipande. Nötning är förmågan hos ett material att bära en yta. Men i själva verket är den mekaniska kraften med vilken du borstar tänderna vad som slutligen eliminerar tandsten?
4. Använd väteperoxid
Ett annat känt recept är att blanda en halv kopp vatten och en halv kopp väteperoxid för att göra ett munvatten några sekunder. Men än en gång måste man vara försiktig så att inte tänderna skadas.
Puglisi påpekar att denna åtgärd inte är effektiv. "Vad som kan hända är rensningen av den strukturen (den ackumulerade tandstenen), som också är mycket svår att uppstå," förklarar tandläkaren.
5. Använd Aloe Vera Gel
Ett annat utbrett recept är en blandning av: 1 tesked Aloe Vera gel + 1/2 tsk bakpulver + 10 droppar eterisk citronolja + 4 teskedar vegetabilisk glycerin. Borsta sedan tänderna en gång om dagen med blandningen.
Läs också: Sallad i glasskanna: praktiskt alternativ för hälsosamma måltider
Tandläkaren Puglisi förklarar dock att detta inte är ett bra alternativ. "Det är värt att nämna att användningen av produkter från citron hjälper till att sprida tandsten", säger han.
6. Tugga sesam eller persilja
Tipset är att tugga en handfull sesam dagligen utan att svälja. Därefter ska tänderna borsta normalt.
Puglisi förklarar att denna vana kommer att släppa en grundläggande belastning i munnen och inte eliminerar men förhindrar bildandet av tandsten.
Samma tips gäller persilja: du kan tugga en handfull i några sekunder och sedan spottas ut, vanligtvis borsta tänderna. Man måste dock vara noga med att tvätta bladen noggrant innan du gör det!
7. Använd solrosolja
Inriktningen är helt enkelt att göra munvatten med en matsked kallpressad solrosolja (utan att svälja).
Läs också: E-vitamin: Kraftfull antioxidant och Beauty's Great Ally
Men Puglisi påpekar att det inte finns något bättre för att eliminera tandsten och plack än en tandborste, vatten och pasta.
Hur man förhindrar uppkomsten av tandsten
Som alltid är förebyggande det bästa sättet när det gäller att bygga tandsten på tänderna. Och det kräver inte bra hemrecept och är helt relaterat till munhygienvanor.
- Borsta tänderna noggrant i cirka två minuter, särskilt efter huvudmåltiderna (lunch och middag);
- Floss dagligen;
- Gå minst två gånger per år till tandläkaren för professionella rengöringar och tandundersökningar.
Om uppbyggnad av tandsten fortfarande inträffar är den huvudsakliga riktlinjen att leta efter tandläkaren som troligen kommer att använda skrapningsprocessen. ? vilket är inget annat än processen att ta bort tandstenen med specialinstrument.
Om du väljer att prova några hemmagjorda recept måste du bara vara försiktig så att du inte använder produkter som kan skada din mun och / eller din hälsa i allmänhet.
Världens näst bästa burgare - Köket (April 2024)
- Förebyggande och behandling
- 1,230
