Tron att grönt te hjälper dig att gå ner i vikt är inte aktuellt och en studie från Tutts University och bekräftas av näringsläkaren Dr. Michelle Schoffro bekräftar att te påskyndar fettförlust, särskilt magfett, med upp till 77%.
Tricket är att inte dricka rent te som vanligt, utan hålla sig till limonad av grönt te, kolla receptet:
Lemonade för grönt te
- 6 grönt tepåsar
- 4 citronsaft
- 250 ml vatten
- 10 droppar stevia för att söta
- is
- Mint Leaves (valfritt)
Beredningen är enkel, medan teet häller i det heta vattnet, pressa citronerna och blanda dem med 10 droppar stevia om du vill söta. När teet är klart ska du lägga is på det så att det blir snabbare utan att behöva vänta tills det svalnar. Blanda den sötade citronen och servera glass. För att limonad av grönt te fungerar bättre och snabbare rekommenderas att du har 3 koppar under dagen. Minten är att dekorera och ger en extra smak till drinken.
Vad är stevia?
Stevia kommer från växten med samma namn, det är ett sötningsmedel 300 gånger kraftfullare än aspartam och det innehåller inga kalorier. Dessutom är det känt att undertrycka bakterier i tänderna, reglera blodtrycket, har urindrivande kraft och reglera blodsockernivåerna. Av dessa skäl och för att inte ändra smaken vid höga temperaturer rekommenderas stevia som sockerersättare och aspartam sötningsmedel när det är möjligt.
Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo (April 2024)
- Gå ner i vikt
- 1,230
