En studie vid Michigan State University visade att vår mentala hälsa påverkas av vår ständiga multitasking och strävan att göra allt bäst. Det är dock möjligt att använda några trick för att få jobbet gjort utan att stressa så mycket. Här är några tips för att förbättra ditt liv för att bli mer produktiva.
- Använd 15-minutersregeln:
På 15 minuter kan du: skapa en lista, träna, äta en måltid, meditera, ringa potentiella kunder och naturligtvis ha en konversation med någon du älskar. Istället för att försöka göra allt på en gång, dela uppgifterna i korta intervaller. - Använd självhäftande ärenden
Ta en dag om dagen och skriv ner tre aktiviteter du inte kan låta bli att göra. Och gör dem. Så du behöver inte tänka på vad du behöver göra kvällen före sängen. - Var ansvarig
Dela dina mål, framsteg och åtaganden med någon du litar på och ta ansvar för allt. Gör vad du säger att du kommer att göra och håll ditt ord. - Vet när du arbetar bäst
Känn din produktivitetsstil. Är det långsamt på morgonen men super alert på natten? Arbeta vid din bästa tid. - Ta mod
Även när lata träffar, var modig och gå upp från soffan, börja göra en aktivitet och du kommer att upptäcka att det efter starten är lättare att fortsätta och avsluta uppgifterna. Det här är allt för dig att uppnå viktiga saker på din dag.
Via Yahoo Shine
#AskGaryVee Episode 116: Is All Press Good Press? (April 2024)
- 1,230
