Spara ingen ansträngning för att hitta välsmakande rätter som kan hjälpa dig gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Så du måste känna till dessa livsmedel som äts i andra länder, välsmakande och full av gynnsamma näringsämnen. Kolla in det:
- Indien
Gurkmeja, som ger den gula färgen och kryddig smak till den populära indiska curryen, kan ha fördelar utöver dess exotik: det kännetecknas av att hjälpa till att fettförbränna. En studie från Tufts University fann att curcumin, en ingrediens som innehåller gurkmeja, kan hämma spridningen av fettvävnad genom att hämma tillväxten av nya fartyg. Ytterligare ett skäl för dig att använda denna delikatess i dina rätter och överraska alla! - Frankrike
Att franska kvinnor i allmänhet har smala kroppar vet vi redan. Men vad många inte vet är orsaken till att de uppnår en sådan prestation. Det visar sig att franska inte skimpar på att köpa färska, säsongsbetonade grönsaker. Grönsaker har en fångenskap i franska rätter, och vanan gör fransk kost till en av de hälsosammaste i världen. - Japan
Japansk mat är känd över hela världen för dess låga kalorier och hälsosamma ingrediensinnehåll. Men för oss västerlänningar är det svårt (och ibland dyrt) att konsumera fisk, grönt te eller tångmat. Men ett bra tips, vanligtvis i Japan, är att konsumera varje mat separat. På det här sättet äter du mindre. Japanska äter också mindre tallrikar och äter därmed mindre än västerlänningar i allmänhet. - Burma
Burmeserna gör något helt annat än vad vi brasilianare gör: de serverar kött som bara ackompanjemang. I många asiatiska länder är kött bara en liten del av måltiden. Detta beror ofta på ekonomin, eftersom kött är dyrare i denna region. Denna vana kan eliminera goda mängder fett, kalorier och dåligt kolesterol.
Toy Story 4 Benson Dummy Turned ME Into A Dummy! (April 2024)
- Bra form
- 1,230
