Vestibular Stress

En lättnad för dem som har upplevt den här fasen och gått, men för de som är på väg att passera, har säkert nerver på huden.

Att studera är det enda sättet att lära sig och för att säkra en bra plats på arbetsmarknaden är det viktigt att kvalificera sig. Ungdomar går igenom den hårda uppgiften välj ett yrke, och många som redan är nära att avsluta den tredje, är inte säkra på vad de vill bli.

Är våra unga människor beredda på detta val? Hur är det att studera utan att veta med säkerhet om du har en skicklighet för det valda yrket?

Det finns så många spöken i elevernas sinne, som är rädda, lever en enorm studiekonflikt och lever rädslan för ett så utmanande test. Stress är installerat! Många föräldrar förstår inte denna konflikt och debiterar sina barn att studera så mycket som möjligt på dagen, som om det skulle garantera en bra kvalifikation.

Men det är viktigt att vara tydlig att det inte finns någon garanti när stress uppstår, vilket gör att eleverna känner sig trötta, försämrade minne och andra färdigheter som påverkas.

Våra känslor är direkt kopplade till våra aktiviteter, strävan efter balans, välbefinnande, gynnar och stimulerar vårt arbete, studier och relationer. Men vi försummar ofta denna aspekt och fokuserar bara på ett specifikt mål, på jakt efter bra resultat. Denna rörelse är inte alltid produktiv, eftersom vi ägnar mer uppmärksamhet åt en aspekt av våra liv och lämnar andra som är direkt relaterade till vår produktivitet och framgång.

Perioden examen före universitetet Det är laddat med förväntningar och mycket spänning, oavsett från studenten själv eller till och med föräldrarna som förväntar sig att deras barn ska gå på universitetet vid första försöket.

Det finns studier som bevisar att stress är extremt skadligt för människor, och inträde examen är en trigger för denna process. Det är viktigt att det är att separera scheman och till och med en dag i veckan att slappna av, samt organisera scheman för studier. På detta sätt hittar du en balans som gör det möjligt att underlätta detta ögonblick före testerna.

Studenten måste vara medveten om att fritiden är en del av högskoleförberedelseprocessEtt sådant hälsosamt sätt att befria sinnet och koppla av. Kroppen och hjärnan behöver detta ögonblick för att bättre fixa de studerade ämnena.

Naturligtvis, när vi studerar för ett test som ingången tentamen, får vi en känsla av att vi inte kan förstå allt innehållet och vi har inte tid att kasta bort det. Denna känsla är naturlig, men om hjärnan inte får tid att slappna av för att fixa de studerade ämnena kan hela processen vara kontraproduktiv för eleven.

Om du tillåter dig att koppla av kommer det att hjälpa dig att integrera innehållet mycket, vilket kommer att vara en stor fördel för sig själv. Det är viktigt att distribuera aktiviteterna så att du i slutändan inte skadas av mental trötthet orsakad av överdrivet engagemang för studier.

Nu är det bara att öva och dra nytta av att studera och nöjet att koppla av.

Psychological Impacts of Vestibular Disorders (Maj 2024)