Att upprätthålla en diet som innehåller element från alla livsmedelsgrupper är avgörande för hälsan och en passande kropp. Det som emellertid inte saknar i stormarknader är livsmedel som är frestande välsmakande, men som är mycket skadliga för kroppen om de konsumeras oskärligt.
Cook, civilingenjör, doktor, registrerad näringskonsult och registrerad ortomolekylär läkare, Michelle Schoffro, har i sin bok The Vitality Diet, ännu inte publicerad på portugisiska, sammanställt en lista över de värsta livsmedel för människor med syftet att människors medvetenhet kan avskräcka dem från att minska eller avskaffa sin konsumtion. Här är dessa farliga livsmedel och vem som helst av det onda som var och en orsakar:
10: e plats? Glass
Glass innehåller inte bara för mycket socker, utan också transfetter och farliga konstgjorda färger och smaker, som är kända inom det vetenskapliga samfundet som neurotoxiner, eftersom dessa kemikalier orsakar skador på hjärnan och nervsystemet. För att undvika skador som glass kan göra för att hälsa konsumerar det sporadiskt, läs produktetiketten för att välja en som innehåller mindre hälsoskadliga ämnen och föredrar konsumtion av naturlig fryst frukt.
9: e plats? Cornmeal Cookies
Cornmealkakor av alla typer och smaker, känd som snacks, är dåliga för människokroppen eftersom de är gjorda med genetiskt modifierad majs och stekt i harsk olja.
De viktigaste sjukdomarna med dessa kakor är den snabba höjningen av blodsockernivåerna, vilket kan orsaka humörsvängningar och viktökning; och benägenheten för inflammation. Att ersätta majs chips med hela korn bakade kakor är den bästa lösningen.
8: e plats? Fryst pizza
Att äta pizza varje vecka på fredagar är en mycket vanlig vana bland brasilianare, men man måste vara noga med att göra den med färska och hälsosamma ingredienser, eftersom de flesta frysta pizzor kommer med konserveringsmedel som är skadliga. Dessutom är dessa pizzor gjorda av blekt mjöl som vid reaktion med kroppen orsakar avreglering av blodsockerbalansen.
7: e plats? Potatischips
Pommes frites är inte bara rika på transfetter, utan innehåller också en av de mest potenta cancerframkallande ämnena: akrylamid. Akrylamid produceras när potatisen reagerar med mycket höga temperaturer. Om potatis stekas i harsk olja, ökas risken av möjligheten att utveckla hjärtsjukdomar och artrit också.
6: e plats? Potatischips
Enligt den myndighet som ansvarar för att reglera hälsofrågor i Kanada är potatischiper, dvs. bakade potatischips, mer skadliga än potatischiper eftersom deras tillverkningsprocess innebär att utsätta potatisarna för mycket höga temperaturer, vilket gynnar bildandet av höga halter av cancerframkallande akrylamid.
5: e plats? bacon
Enligt nyligen genomförd forskning från American Heart Association's Circulation ökar konsumtionen av bearbetat kött som bacon dagligen risken för hjärtsjukdomar med 42% och diabetes med 19%. Dessutom fann en Columbia University-studie att äta bacon 14 gånger i månaden kan skada lungfunktionen och öka risken för lungsjukdom.
4: e plats? Varmkorvar
En University of Hawaii-studie fann att äta korv och andra korvrätter ökar risken för cancer i bukspottkörteln med 67 procent.
En av ingredienserna som finns i både korvkorv och bacon, och eventuellt andra korvar, är natriumnitrit, som är förknippat med leukemi och hjärntumörer hos barn och tarm- och rektalcancer.
3: e plats? Sockerliga munkar
Sockrade munkar, kända som munkar i USA och i Brasilien, motsvarande godis som glacial carolines och drömmar, har 35 till 40 procent av det farliga transfettet. Denna överdrivna mängd transfetter kan orsaka hjärn- och hjärtsjukdomar samt olika cancerformer.
2: a plats? kylmedel
Enligt forskning från Dr. Joseph Mercola "är en burk köldmedium i genomsnitt 10 teskedar socker, 150 kalorier, 30 till 55 milligram koffein och är full av konstgjorda färger och sulfiter."
Enbart denna information skulle få människor att tänka om konsumtionen av läsk, men dessutom är det känt att läsk, särskilt cola, är sura och svåra att arbeta med njurarna och att kroppen balanserar surheten i denna vätska som den använder av alkaliska mineraler som kalcium, vilket främjar försvagning av ben. Läskedrycker har i olika studier kopplats till osteoporos, fetma, tandförlust och njure- och hjärtsjukdomar.
1: a plats? Diet soda
Konsumtande sodavatten är ett alternativ för dem som vill minska sockerförbrukningen, men denna dryck anses vara den värsta bland alla livsmedel som är skadliga för människokroppen eftersom den innehåller sötningsmedlet aspartam.
Enligt forskning av Lynne Melcombe, författare till boken Health Hazards of White Sugar, orsakar aspartam problem som ångestattacker, binge ätande och socker, fosterskador, blindhet, tumörer. hjärna, bröstsmärta, depression, yrsel, epilepsi, trötthet, huvudvärk och migrän, hörselnedsättning, hjärtklappning, hyperaktivitet, sömnlöshet, ledvärk, inlärningssvårigheter, PMS, muskelkramper, reproduktionsproblem och till och med döden. .
Så undvik detta sötningsmedel, eftersom forskning visar att dess överkonsumtion har så allvarliga effekter att det kan misstas av allvarliga sjukdomar som Alzheimers sjukdom, kroniskt trötthetssyndrom, epilepsi, Epstein-Barr-virus, Huntingtons sjukdom, hypotyreos, Gehrigs sjukdom, Lyme-sjukdom, Menieres sjukdom, multipel skleros och post polio-syndrom.
10 MÄNNISKOR MED EXTREM OTUR!!!!!! Hur????? (Mars 2024)
- mat
- 1,230
