Att få en stoppad näsa är en av de mest irriterande och irriterande saker som kan hända. Så när någon befinner sig i den här situationen, är den snabbaste idén som kommer att tänka på att bli lättnad att ta till avsvårande serum.
Men kritisk användning av läkemedel utan medicinsk rådgivning kan vara mycket farligt för hälsan. Därför är det värt att söka naturliga alternativ som inte är medicinerade.
Några tips hjälper dig att undvika och lindra problemet, till exempel att undvika luftkonditionering, hålla en luftfuktare nära dig, låta luften cirkulera väl i rummet, hålla dig fuktig genom att dricka mycket vatten och fuktar näsan med saltlösning. . Förutom att blåsa näsan ordentligt istället för att dra vätskorna inåt.
Om det fortfarande följer dessa tips kvarstår problemet, varför inte prova ett hemmiläge för att rensa näsan? Kolla in några idéer nedan och prova det.
1. Ånga
Ånga hjälper till att avlägsna sig eftersom det har en mjukgörande effekt på nässlemet, så det hjälper dig att bli av med vad som blockerar näsan snabbare. Värm vatten och lägg det i en handfat och se till att inte brännas. Dra in huvudet med en handduk för att helt täcka handfat och huvudet tillsammans. Andas normalt känslan av att ångan når ditt ansikte. Lägg inte ansiktet direkt i vattnet och var extremt försiktig om det är väldigt varmt.
Läs också: 8 hemåtgärder du behöver veta
2. Varm komprimering
Kompresser har också en liknande effekt som ånga. Om du föredrar att göra en ännu kraftigare kompress snarare än bara varmt vatten, gör ett ingefära te (med naturlig ingefära - inte färdig te) och använd det på din kompress. Lägg dig ner och lägg den över ansiktet när temperaturen är rätt så att du inte blir förbränd och lämnar i 15 minuter. Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper, vilket ytterligare hjälper till att avlägsna näsan.
3. Heta teer
Att dricka varma drycker hjälper också till att lindra nästoppning. Förbered mentholte, som mynt- och salvia te. Förutom att lindra, kommer de att hålla kroppen hydratiserad, vilket hjälper till att eliminera slem en gång och andas normalt.
4. Vitlök
Vitlök har naturligtvis anti-virala egenskaper, så att äta det är ofta ett bra sätt att undvika problemet. Men om näsan redan är överbelastad är förslaget att göra ett starkt vitlökste och dricka det under dagen.
5. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger hjälper till att tunna slemet och gör det lättare att eliminera det från kroppen. Tillsätt en sked vinäger i ett glas vatten och dricka för att lindra näsbesvär. En annan idé är att blanda 2 matskedar vinäger med en matsked honung i varmt vatten och rör om väl så att det blir smidigt. Du kan ta dessa blandningar 2-3 gånger om dagen.
6. Eukalyptusolja
Tack vare dess dekongestanta och antiinflammatoriska egenskaper är eukalyptusolja en bra allierad för dem som lider av nästoppning. Du kan droppa några droppar av det på en näsduk och andas in några gånger om dagen, du kan droppa några droppar i badrummet innan du tar ett varmt bad eller droppar två droppar på kudden före sängen.
Läs också: Ingefära te: hjälper dig att gå ner i vikt och erbjuder många hälsofördelar
7. Tomatsaft
Tomat är rik på C-vitamin, perfekt för att hålla immunsystemet aktuellt och lindra inflammation som blockerar näsan. Blanda en kopp tomatsaft, en sked vitlök, en citron och lite selleri salt. Koka och dricka juicen minst 2x om dagen.
8. Cayenne Pepper
Använd cayennepeppar i matlagning eller gör krydda teer för att få ut mesta möjliga av dess antiinflammatoriska egenskaper.
9. Bockhornsklöver
Bockhornsklöver är också en naturlig antiinflammatorisk som du kan använda för att lindra nästoppning. Gör en bockhornsklöver med frön, filtrera sedan för att ta bort dem och konsumera det för att avlägsna näsan.
10. Självmassage
En annan idé som kan hjälpa till att lindra obehaget är självmassage i området mellan ögat och näsan, med lite tryck. Massagen hjälper till att minska smärtan och stimulera blodcirkulationen på platsen.
Det är värt att notera att det är viktigt att söka läkare. Speciellt om du har det här problemet ganska ofta, eftersom det kan vara ett tecken på andra komplikationer. Var försiktig och bli frisk!
Läs också: Bli av med hårbotten klåda med åtta botemedel
Drama Spontan 10: Gelak Khas (April 2024)
- Förebyggande och behandling
- 1,230
