Filofobi: Förstå den irrationella rädslan för att bli kär i någon

För vissa människor är kärlek synonymt med lycka och en av de vackraste sakerna i livet. Men för andra, bara att tänka på det är anledningen att vara livrädd. Det kallas filofobi, rädslan för kärlek eller att känslomässigt ansluta till någon.

Problemet kan? och borde? behandlas. Annars kan det påverka livet väsentligt eftersom det orsakar ständig orolighet och rädsla och stör även i enkla stunder i vardagen.

Huvudsakliga symtom

Symtomen på filofobi varierar för varje person. Det kan vara känslomässiga eller fysiska reaktioner. Bland de vanligaste är snabb hjärtslag, känslor av intensiv rädsla eller panik, överdriven svettning, andningssvårigheter och till och med illamående.

Många förvirrar filofobi med social ångest. Det är olika saker, även om de kan existera tillsammans. Störningen orsakar extrem rädsla i sociala situationer, men den omfattar många sammanhang, medan filofobi är mer kopplat till att bli kär.

Enligt forskare är det vanligare att hända människor som har genomgått trauma tidigare? vare sig det är i förhållanden eller till och med övergången till barndomen. Detta skapar rädsla för att situationer kommer att återkomma. Det kan också vara genetiskt relaterat eller till och med utvecklas på grund av förändringar i hjärnfunktionen. Men ju mer man undviker, desto mer ökar denna rädsla.

Läs också: 6 väsentliga tips för att hitta din själsfrände

Diagnos och behandling

Knappt kommer en läkare att ge en officiell diagnos av filofobi. Men om rädsla förlamar eller skadar dig, är det viktigt att du söker psykologisk hjälp. Symtomen kommer att utvärderas såväl som personlig och social historia.

Behandlingsalternativ är: terapi (för att identifiera och ändra negativa tankar, övertygelser och reaktioner på källan till fobi), medicinering (antidepressiva eller ångestdämpande medel i kombination med terapi), livsstilsförändringar (träning, avslappningstekniker osv.) , eller en kombination av allt det.

Om den inte behandlas kan filofobi öka risken för komplikationer inklusive social isolering, depression och ångest, drog- och alkoholmissbruk och, i allvarligare fall, till och med leda till självmord. Därför är det viktigt att söka hjälp så snart som möjligt.