Min son äter inte: vad ska jag göra?

Är föräldrarnas främsta problem med sina barn alltid om sin kost och hälsa? eftersom de i sig är associerade.

Det finns inte många rapporter om vuxna som förtvivlar, till exempel för att se att barnet inte är intresserad av mat, av fruktan att detta är ett tecken på ett hälsoproblem.

Emellertid bör denna brist på aptit inte alltid vara oroande. Och det är oftast en del av det ögonblick som barnet lever.

För att förstå detta är det avgörande att föräldrar har kunskap om hur barnet ska / bör matas i olika stadier av dess utveckling.

Från 0 till 6 månader? exklusiv amning

Roseli Sarni, ordförande för Scientific Department of Nutrology of the Brazilian Society of Pediatrics (SBP), påpekar att SBP rekommenderar exklusiv amning fram till sjätte månaden och, kompletterat (läs nedan), genom hälsosam kompletterande utfodring, upp till två års ålder. ålder eller äldre.

• Amning gör att barnet kan uppleva olika sensoriska upplevelser, till skillnad från barnet som får spädbarnsformel eller komjölk (alltid med samma smak). Detta beror på att det finns stor variation i smaken på mjölk enligt materns diet? Detta är till och med grundläggande för barnets framtida acceptans av andra livsmedel. Det är därför det är mycket viktigt att stärka den sunda matorienteringen för den ammande modern ?, förklarar Roseli.

Från 6 månader? kompletterande utfodring

Från den sjätte månaden i barnets liv bör kompletterande utfodring införas, och amning upprätthålls tills 2 år eller äldre, enligt riktlinjerna från SBP: s avdelning för vägledning för näringslära.

Färska frukter, helst i form av gröt, bör erbjudas i denna ålder, mosas, alltid skedas eller pressas. Naturliga juice bör undvikas.

Den första huvudgröt ska erbjudas från den sjätte månaden, vid lunch eller middag, beroende på vilken tid familjen återförenas, och måltiden avslutas med bröstmjölk tills barnet är nöjd med påven ensam. Den andra stora påven borde erbjudas från den sjunde månaden i livet.

Det finns inga begränsningar för samtidig introduktion av olika livsmedel, men måltiden måste innehålla minst en mat från var och en av följande grupper: spannmål eller knölar; baljväxter; kött (ko, fjäderfä, fläsk, fisk eller slaktbiprodukter, särskilt levern) eller ägg; grönsaker (grönsaker).

Gröt ska knådas, utan att siktas eller kondenseras, så att matens fibrer används och puréens konsistens.

Det vill säga från 6 till 11 månader får det ammande barnet tre måltider med kompletterande livsmedel per dag (två huvudgröt och en frukt).

Vid cirka 8 till 9 månader kan barnet börja få mat från familjen. Och under de första dagarna är det normalt att hon slöser eller spottar maten, så detta bör inte tolkas som avslag.

För optimal utfodring rekommenderas det att börja med små mängder mellan 1 och 2 teskedar, placera maten i slutet av skeden och öka volymen när barnet accepterar det.

Från 12 månader? anpassning till nya livsmedel

Enligt SBP Department of Nutrology Guidance Manual bör två måltider om dagen läggas till plus två mellanmål om dagen, med frukt eller mjölk.

Förberedda bearbetade livsmedel, läsk, kaffe, te och korv bör också undvikas. Erbjudandet av kokosnötvatten (som ett vattenersättningsmedel) rekommenderas inte heller för sitt låga kalorivärde och för att innehålla natrium och kalium.

Det är mycket viktigt att betona att introduktionen av nya livsmedel med olika amningskonsistens är ett ögonblick med stort lärande för spädbarnet, men också, som det är nytt, är det en svår tid. Tålamod och mildhet, samt lugnande ord och positiva manifestationer, bör komplettera ansträngningarna från de som hjälper till med denna initiering.

Det är anmärkningsvärt att varje barn är unikt, har sin tid att anpassa sig till nya livsmedel, liksom preferenser och nya mängder mat. Därför är det mycket viktigt att respektera spädbarnets självreglering och inte störa deras beslut att inte vill ha maten längre.

I vår kultur betyder det att äta bra att äta mycket, utöver den falska idén att äta för mycket blir mer resistent mot sjukdomar.Detta förklarar oro för många föräldrar när deras barn vägrar att äta all mat som erbjuds. Emellertid kan överdrivet kontrollera och upprätthålla attityder få barnet att konsumera större delar än nödvändigt och att föredra hyperkaloriska livsmedel.

Kompletterande utfodring, även om vid mer regelbundna tider än amning, bör möjliggöra liten initial frihet vid erbjudande och timing. Således upprätthåller barnet den korrekta uppfattningen av känslor av hunger och mättnad, ett väsentligt kännetecken för korrekt näring, utan alltför stora eller brister.

1 till 2 år? förstå matvägran

Enligt SBP Department of Nutrology Guidance Manual bör amning fortsätta i denna åldersgrupp. Måltider bör likna de hos vuxna, men undvik bearbetade livsmedel som är rika på socker, fett och salt. Alla typer av kött och liknande bör konsumeras, med aktiv stimulans till konsumtion av frukt och grönsaker.

Från första året kan spädbarn uppmuntras att ta initiativ till val av mat och äta. Föräldrar bör erbjuda varierande, hälsosamma livsmedel i lämpliga portioner, så att barnet kan välja vad och hur mycket att äta. Måltider bör ätas vid ett bord eller i en stol som är lämplig för barnet, med familjen, i en lugn och trevlig miljö, utan TV-apparater eller annan distraktion, eftersom dessa är faktorer som ger tillfredsställelse med att äta.

Det är anmärkningsvärt att klagomålet om vägran av mat är mycket frekvent under det andra leveåret, när barnets tillväxthastighet avtar betydligt i förhållande till det första året och därmed också minskar deras näringsbehov och aptit.

Vid denna ålder är barnet naturligtvis i processen med neofobi, där nyheter ursprungligen avvisas. Därför bör du uppmuntras att äta olika livsmedel med olika smaker, färger, konsistens, temperaturer och strukturer, utforska din nyfikenhet och fantasi.

Det uppskattas att cirka åtta exponeringar för en ny mat krävs innan full acceptans. Det är därför det är viktigt för modern att vara lugn i detta skede, eftersom de första vägranerna förväntas?

Det är just därför tålamod, kreativitet och uthållighet är de viktigaste verktygen. Föräldrar ska aldrig tvinga, hota eller associera negativa händelser med att äta. Du bör inte heller belönas med extra erbjudanden till maten som erbjuds, på detta sätt kan barnet lita på vad han äter utan att förstärka neofobi.

Med dessa riktlinjer är det tydligt att familjens ätvanor och mönster spelar en nyckelroll i barnets ätbeteende. Det är exakt varför det är mycket viktigt för alla i huset att träffas för att göra mattiden så trevlig som möjligt.

Dessutom bör ett vägran eller på annat sätt att äta barn av mat inte vara orsak till förtvivlan. Men i tveksamhet bör föräldrar alltid söka professionell vägledning.

Vad gör man när barnet inte vill äta - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024)