Moringa: Anläggningen som förebygger cancer och förbättrar sexuell prestanda

Ett snabbt växande träd, infödda i Indien och odlas allmänt i subtropiska regioner som Sydamerika, Afrika och Asien, olja moringa eller trumstickträdet kan betraktas som en mångsidig, näringsrik växt som kan matas in i kosten. .

Enligt nutritionisten Andréa Marim kan dess egenskaper ses i dess barktjocka bagagerum, vitaktig i färg och dess långa, fallna grenar, sammansatta av ovala broschyrer.

Bland de viktigaste näringsämnena framhäver professionella A-vitamin i överflöd, förutom höga doser av kalcium, kalium och järn. "Dess små blad är också rika på protein, som innehåller ungefär dubbelt så mycket som finns i en yoghurt," jämför han.

Känd som "livets träd", utöver de fördelar som uppnås genom dess konsumtion, kan det fortfarande användas för vattenrening, biobränsleframställning och för att behandla vissa hälsoproblem.

12 Fantastiska fördelar med Moringa

Trots dess utbredda användning endast på senare tid användes moringa redan av forntida människor på grund av dess många fördelar. Dess medicinska användning har använts i stor utsträckning av de egyptiska och grekiska folken och behandlade en serie sjukdomar. Kolla in några av de fantastiska fördelarna med denna växt enligt nutritionist:

Läs också: 10 mest järnrika livsmedel

Det är antiinflammatoriskt: Vid behandling av ödem med rot extrakt av denna växt, det finns en minskning i lokal svullnad på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper, som är ett effektivt verktyg för att bekämpa utvecklingen av en sjukdom.

Bekämpa hudåldrande:Enligt proffsen har dess fröolja en avgiftande och fuktgivande effekt, vilket hjälper till att förhindra rynkor och neutralisera den skadliga effekten som föroreningar orsakar på huden, och används i stor utsträckning vid tillverkning av kosmetika.

Hjälp i behandlingen av magsjukdomar: Moringa har isotiocyanater, effektiva föreningar vid behandling av magsjukdomar såsom förstoppning och gastrit. "Denna anläggning kan till och med ersätta användningen av antacida", avslöjar.

Stöd vid behandling av diabetes: Moringa hjälper till att minska tillgängligt blodsocker såväl som att minska närvaron av protein i urinen hos personer med denna sjukdom.

Ger leverskydd: "Förutom att påskynda återhämtningsprocessen för den komprometterade levern, hjälper det också att återställa glutationnivåerna i kroppen, en viktig förening för att förhindra celldöd," lär han. Denna effekt uppstår på grund av närvaron av C-vitamin, ferulinsyra, katekin och epikatekin.

Läs också: 7 vanor som kan minska risken för att få cancer med 40%

Näringsrik: Vitamin B1, B3, B3, B6, vitamin A, folsyra och vitamin C är bland deras vitaminer. I förhållande till mineraler finns det höga doser av zink, magnesium, fosfor, kalcium, järn. och kalium.

Stöd vid behandling av neurodegenerativa sjukdomar: Vissa studier visar att moringa-extraktet kan förändra doserna av dopamin, norepinefrin och serotonin i hjärnan och är ett bra alternativ för att förhindra degenerativa sjukdomar som Alzheimers.

Starkare bengaranti: Moringa bidrar till benhälsa - på grund av närvaron av mineraler som är nödvändiga för god bensystemhälsa, som kalcium och fosfor, förklarar nutritionisten. Enligt den professionella har extraktet av denna växt antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör det till ett bra alternativ att hjälpa till att behandla artrit eller ett benfraktur.

Fri radikala strider: Eftersom den innehåller höga doser kaempferol, caffeoylkininsyra, zeatin, quercetin, rutin, klorogensyra och beta-sitosterol, hjälper moringa att eliminera fria radikaler och förhindra för tidig åldrande cell.

Hjälper till att förebygga och bekämpa cancer: Växten hjälper till att förhindra utvecklingen av cancerceller genom att hämma deras multiplikation och inducera döda av sjuka celler på grund av närvaron av komponenter såsom quercetin och campferol.

Läs också: Asiatiska centella: känner till denna viktiga allierade för din skönhet och hälsa

Garanterar ett vackrare hår: Fröoljan kan appliceras som balsam, stimulera hårväxt, gynna djupare rengöring och stärka dess rötter.

Bekämpa hypertoni: Denna växt har bioaktiva komponenter som förhindrar förtjockning av artärer, minskar förekomsten av högt blodtryck och främjar god blodcirkulation.

Konsumtionsformulär

Finns i handel i olika former, med kulinarisk eller terapeutisk användning, känner till möjligheterna och angivna mängder av moringa konsumtion:

blad: Vid kulinarisk användning kan de läggas till sallader eller till beredningar av såser och soppor, vilket berikar maten med dess näringsämnen. På grund av dess höga proteinsammansättning är det ett bra alternativ till att äta kött för vegetarianer och veganer.

kapslar: Kapseln som innehåller dess pulver används allmänt för tillverkning av kosttillskott på grund av dess höga doser av proteiner (cirka 48,75%), järn och kolhydrater.

Läs också: 10 livsmedel som garanterar god hälsa

frön: Den består av cirka 40% olja och används i stor utsträckning inom kosmetikindustrin, vid tillverkning av läkemedel, vattenbehandling och livsmedel.

te: Innehåller över 90 näringsämnen och kan hjälpa till att leta efter en bättre livskvalitet. Tillagad från infusionen av bladen på denna växt, kan den beredas på följande sätt: tillsätt 1 ½ matskedar moringa blad till en halv liter kokande vatten. För en mer behaglig smak, tillsätt honung, ingefära och apelsinjuice eller kokosnötvatten. Rör bara blandningen i 2 minuter och kyl i minst 4 timmar.

Det kan tas dagligen, men näringsläkaren varnar att konsumtion bör undvikas av gravida kvinnor, precis som alla te, endast släppas om det finns medicinsk övervakning, eftersom det kan ge en abortfacienteffekt.

olja: Den kallpressade versionen används ofta i matlagning med lång hållbarhet. Förutom dess närande egenskaper är den fortfarande mjukgörande och fuktgivande, vilket är det perfekta alternativet för ansiktsbehandling och vård av läppar och hår.

Moringa och sexuell prestanda

Växten är ett kraftfullt stimulerande medel för att öka libido på grund av förekomsten av föreningar kända som saponiner, som "hjälper till att reglera testosteronnivåer", säger Andrea.

Enligt nutritionisten bidrar dess energigivande kraft också till ökningen av sexuell lust hos både män och kvinnor. "Men män är mer medvetna om denna ökning eftersom växten stimulerar produktion av testosteron."

Biverkningar och kontraindikationer

Ny forskning tyder på att dess oskäliga användning kan öka chansen för en stroke genom att stimulera produktion av röda blodkroppar. En annan biverkning skulle vara känslan av dåsighet som orsakas av den plötsliga minskningen av blodglukos.

På grund av dess kraft som en "naturlig antikoagulant" bör användningen undvikas av människor som behöver denna typ av medicin.

Liksom alla medicinalväxter är det bäst att din konsumtion åtföljs av en ansvarig professionell, som anger korrekta doser och användningssätt så att du kan njuta av alla fördelar utan bekymmer.

⟹ WHAT IS THIS PLANT? IDENTIFIED : Morning Glory broad leaf #FLOWER (April 2024)