Lymfatisk dränering

Lymfatisk dränering, även känd som lymfatisk massage, är en teknik som försöker hjälpa kroppen i en naturlig process för att eliminera toxiner från ämnesomsättningsarbetet och dränera vätskorna som måste elimineras. Det appliceras med rytmiska och lätta tryckrörelser för att stimulera lymfsystemet att arbeta i en snabbare takt.

Lymfsystemet ansvarar för att reglera immunsystemet, filtrera blodet och ta bort gifter som kan skada kroppen och orsaka sjukdom. När detta system bromsas eller någon blockering inträffar tenderar kroppen att samla upp gifter.

I motsats till vad folk tror, ​​behöver lymfdrenering inte skada eller lämna blåmärken för att fungera. Tanken är att den är mjuk och till och med avslappnande.

Obehaget kan inträffa om någon masserad region är mer känslig för inflammation, vätskeansamling eller ärr på ny operation. Om lila fläckar dyker upp efter massagebehandlingarna är det ett tecken på att rörelserna var mycket aggressiva och att det fanns ett brist på fartyg.

Vem kan göra lymfatisk dränering?

Den huvudsakliga indikationen på lymfatisk dränering är för dem som vill mjukna celluliter, före och efter plastikkirurgi, även tjänar för åderbråck, trötta ben, förhöjt spänning och lindring av muskelsmärta. Massagen kan utföras ensam eller i kombination med andra behandlingar.

Vilka är fördelarna med lymfatisk massage?

Fördelarna med lymfatisk dränering, som ges av förbättrad cirkulation och eliminering av gifter, hjälper till att förebygga olika hälsoproblem. Förutom att hjälpa till att rensa blockeringar och stimulera dränering av infångad vätska mellan cellerna, kan lymfatisk dränering förbättra ämnesomsättningen, vilket gynnar förbränningen av kroppsfettförråd.

Massage stimulerar immunsystemet som krävs för att hålla kroppen stark och frisk och lindrar de negativa effekterna av funktionsfunktioner i lymfsystemet, såsom ledvärk, huvudvärk, menstruationsvärk, akne, luftvägar och till och med depression.

Lymfatisk massage kan också bekämpa celluliter. Oavsett om det är på grund av dålig diet, fysisk inaktivitet, cigarettrökning, hormonella förändringar, börjar celluliter med en process med vätskeansamling som orsakar dålig syresättning av vävnader. Tekniken undviker celluliter exakt genom att eliminera överskott av vätska och toxiner.

Vid korrekt applicering minskar massage vätskeansamlingen i buken, lår och byxor, områden i kroppen som är mest benägna att fettansamlas. Därför är en annan fördel med lymfatisk massage att hjälpa till att minska några centimeter i silhuetten.

Rekommendationen är att ha minst tio sessioner för att få ett effektivt resultat, men redan under den första sessionen kan du se en synlig förbättring av svullnaden.

Los mejores ejercicios en cama elástica para disfrutar de los beneficios del drenaje linfático (Mars 2024)