Ångest är en vanlig reaktion på alla människor och anses till och med vara nödvändig för social överlevnad. Det är en känsla som påverkar människor i en situation med rädsla, tveksamhet eller förväntningar.
Problemet inträffar när denna naturliga reaktion manifesterar sig med alltför hög frekvens och konstanta, oproportionerligt med normaliteten och blir ett patologiskt hälsoproblem som skadar individen. Kallas det generaliserad ångestsyndrom? TAG.
Nyligen framgår av forskningen att förekomsten av patologisk ångest i världspopulationen är 25%. Detta innebär att en av fyra personer lider av ångestproblem. Det uppskattas att antalet i Brasilien kan överstiga 50 miljoner.
Läs mer om generaliserad ångestsyndrom, dess orsaker, konsekvenser och tillgängliga behandlingar nedan.
Vad är generaliserad ångestsjukdom?
Generaliserad ångeststörning, känd som GAD, är ett ofta och konstant mönster av oro över olika aktiviteter och livshändelser.
Enligt psykologspecialist i sjukhuspsykologi, Marana Tamie, kännetecknas störningen av en ångest och alltför oro över tankar som: möjligheten att ha en olycka, eller om framtiden, i förhållande till människor och vardagliga situationer, som uppenbarligen inte verkar vara hotande?
Känn orsakerna och symtomen
Vem som helst kan utveckla denna störning, inklusive barn, men problemet är vanligare hos kvinnor. Orsakerna till störningen inkluderar genetisk predisposition, stress och beroende. Problemet kan bli mer uppenbart i situationer som involverar konflikt och beslut, som äktenskap, skilsmässa, befordran, avskedande, sjukhusvistelse, dödsfall, förlossning och granskning av högskolan.
Det huvudsakliga symptomet på generaliserad ångest är den nästan permanenta närvaron av oro eller spänning, även om det finns liten eller ingen specifik orsak. "Denna typ av oro påverkar i hög grad till att orsaka: skakningar, sömnlöshet, koncentrationssvårigheter, irritabilitet, ofta glömskhet, acceleration av hjärtslag, bland andra," säger Marana.
Förutom bekymmer och ångest kan olika fysiska symtom också manifestera, inklusive muskelspänningar och magproblem som illamående eller diarré.
Tillgängliga behandlingar och när man ska söka hjälp
Enligt Marana, liksom andra typer av ångest, kan generaliserad ångest vara allvarlig med inaktiverande känslomässiga konsekvenser som "social isolering, med komplikationer som påverkar arbete och familj," säger han.
Det är lämpligt att söka behandling innan problemet blir kroniskt. För att diagnostisera störningen kommer läkaren att utföra en fullständig fysisk och mental undersökning. Tester kommer att göras för att utesluta möjligheten till andra sjukdomar eller beteenden som orsakar liknande symtom. • Psykologisk behandling indikeras så att personen kan hantera sin egen ångest. För ett mer allvarligt fall indikeras psykoterapi och farmakologisk hjälp, det senare görs endast av en läkare ?, säger psykologen.
Individens återhämtning beror på svårighetsgraden av sjukdomen. De flesta patienter förbättras med en kombination av mediciner och beteendeterapi. Det är dock viktigt att klargöra att avsaknaden av behandling kan medföra komplikationer. Om störningen inte behandlas ordentligt och i tid, kan symtom som depression, panik och missbruk uppstå.
Hur man kontrollerar ångest
Att undvika koffein och olagliga droger kan hjälpa till att minimera ångestsymtom. En hälsosam livsstil som inkluderar träning, sömn och god kost är viktigt.
Dessutom är det viktigt att du tar dig tid att göra vad du vill, inte övercommitera, äta långsamt och le mer!
CBD experten förklarar vad CBD är - mycket sevärt! (April 2024)
- Förebyggande och behandling
- 1,230
