Låg ryggsmärta: orsaker och behandling

?Låg ryggsmärta? är namnet som ges till en typ av smärta som når korsryggen i bäckenet, även känd som "korsryggen". och det kan ha många orsaker. Det börjar vanligtvis som en mindre olägenhet i området, som blir värre med tiden, samtidigt som man utvecklar en viss grad av muskelkontraktur.

Låg ryggsmärta anses inte vara en sjukdom utan snarare ett symptomtecken. Den vanligaste orsaken är dålig hållning i de dagliga aktiviteter som en individ utvecklar. Tillbringar människor för närvarande en stor del av dagen vid datorn, vanligtvis i positioner som försämrar ryggraden? och smärta uppstår som en följd av denna felaktiga hållning, som om kroppen klagade? genom att upprepa en vana som orsakar en skada.

Skivbråck, artros, infektion och inflammation är några av de medicinska orsakerna till denna smärta, som också kan orsakas på grund av känslomässiga problem. Förvärringen av symtom påverkas av faktorer som rökning, fetma, fysisk inaktivitet och till och med graviditetsperioden. Kan smärta ibland spegla sig? med eller utan domningar? i lägre ben, men oftast är ryggmärta inte ett allvarligt hälsoproblem.

Kan smärtslag börja och försvinna i cykler på några dagar? i detta fall kallas smärta i ryggen akut smärta i ryggenoch tenderar att dyka upp igen när posturala mönster upprepas igen; en annan form av problemet kallas kronisk lågryggsmärtaI vilket fall är smärtan nästan konstant, utan förbättringar eller stora variationer i intensitet.

diagnos

Eftersom detta är ett väsentligen fysiskt problem, räcker det oftast med en bra klinisk undersökning hos en ortoped diagnostisera smärta i ryggenmed hänsyn till symptomen. Tester som MRT kan beställas av din läkare för att bestämma storleken på skadan och den exakta regionen där den ligger.

behandling

När vi pratar om smärta, är den första tanken som tänker på att fysisk träning är idealisk för att bekämpa den. Men när det gäller smärta i ryggen och ryggsmärta I allmänhet rekommenderas inte träning och bör till och med undvikas, åtminstone under den smärtsamma krisen, eftersom det kan orsaka en intensifiering av smärta, vilket kan leda till en blockering eller minskning av rörelserna i regionen.

Detta beror på att träning gnider de redan skadade ryggmärgen och kan förvärra inflammation på grund av felaktiga ställningsvanor eller ledproblem.

Således rekommendationen för behandling av låg ryggsmärta Det är absolut vila. Patienten ska ligga platt, helst på fasta men inte helt hårda madrasser, och den mest rekommenderade positionen är fostrets position. Analgetika och antiinflammatoriska medel kan användas och alla slags åtgärder som rör rörelse i det drabbade området bör undvikas i den akuta smärtfasen. Detta inkluderar massage, stretching och rollspel. Efter smärtfasen kan fysisk aktivitet hjälpa till att förebygga ytterligare anfall och rekommenderas till och med av läkare.

Även om inte alla fall av herniated skiva kräver kirurgiskt ingrepp, om smärta i ryggraden orsakas av denna typ av problem bör tentamen vara grundlig och behandlingen följdes strikt under medicinsk rådgivning. Oftast, även i dessa fall, återgår smärtan med patientens vila, eftersom patienten tillåter att bråket krymper och slutar komprimera nerverna. Om smärtan inte avtar inom tre till sex veckor kan kirurgi emellertid vara det bästa alternativet.

förebyggande

Det bästa sättet att förhindra smärta i ryggen Det är att sträva efter en bra hållning under dagliga aktiviteter, upprätthålla hälsosamma livsstilsvanor, undvika rökning och överdriven alkohol och använda praxis att sträcka sig minst två gånger om dagen.

Liksom alla hälsoproblem, bör smärta i ryggen inte förbises. I båda fallen bör diagnos och behandling åtföljas av en ortopedisk kirurg.

Haga Esta Receta y Dígale Adiós Al Dolor de Espalda y de Las Articulaciones (April 2024)