Epsomsalt är en förening som kallas magnesiumsulfat, eller också bittert salt.
Men produkten var populärt känd under namnet på den plats från vilken den utvinns i Epsom-regionen i England.
Dietisten Marcelo Langsdorff förklarar att hans skillnad från traditionellt salt är att Epsom-salt inte riktigt är saltet självt. "Det är ett rent mineral som består av magnesium och sulfat", säger han.
Det bästa sättet att använda det beror på varje persons mål och avsedda syfte.
Läs mer om den här produkten, inklusive dess fördelar, användningsmetoder och kontraindikationer.
Läs också: Deep Skin Cleansing: The Best Products and Advice
Topp 4 fördelar med Epsom Salt
Epsom salt är en naturlig produkt och erbjuder hälsofördelar såväl som skönhetsbehandlingar. Känner till några fördelar med denna förening:
1. Antiinflammatoriskt: En av dess egenskaper, enligt nutritionisten, är magnesiumsulfat, som har antiinflammatorisk verkan för kroppen.
2. Hjälp med matsmältningen: Marcelo förklarar att konsumtionen av Epsom-salt också är en allierad i matsmältningsprocessen, vilket gynnar absorptionen av näringsämnen och eliminerar intagna toxiner.
3. Bra för huden: Enligt den biomedicinska Luciana Godinho används produkten ofta i bad och hudkomprimeringar. "Dermis kan lätt absorbera föreningen och fördelarna kan ses snabbt", säger han.
4. Enzymreglering: Magnesium i sammansättningen av detta salt hjälper till att reglera funktionen av mer än 300 enzymer i kroppen.
Läs också: 11 sätt att skapa ett SPA hemma
Hur man använder Epsom Salt
Det är viktigt att konsultera med yrkesverksamma som vet det rätta sättet att applicera eller äta Epson-salt. Men det finns några enkla sätt att använda det dagligen. Kolla in det:
I badet: För kroppen säger den biomedicinska Luciana Godinho att idealet är att ha ett varmt bad i ett badkar med en kopp salt och blötlägg huden i cirka 10 minuter.
Som en exfoliator: För ansiktet indikerar proffsen att lägga saltet till en halv sked av ansiktsfuktaren och applicera på huden. I kroppen kan peeling göras under badet.
I flödet: Enligt dietisten Marcelo Langsdorff varierar det rätta sättet att konsumera för varje fall och därför är det viktigt att ha professionell vägledning.
Var man kan köpa
I allmänhet säljer växtbaserade hus och naturliga livsmedel vanligtvis Epsom-salt, men det är inte så vanligt att hitta det i Brasilien.
Läs också: Essential Care for Perfect Skin
Det enklaste är att söka på internet på nationella eller utländska webbplatser. Här är några onlinebutiker som har produkten:
- Farma Delivery
- Jordens skönhet
- Piping rock
- Amazon
- Dollartree
Vad gäller priset kostar ett paket på 30 gram i genomsnitt 2,50 $. 1 kg, cirka $ 15,00.
kontraindikationer
Näringsläkaren förklarar att gravida kvinnor, ammande mödrar och diabetiker inte bör använda Epsom-salt. Dricka utan professionell vägledning kan också orsaka vissa biverkningar som kräkningar och illamående, diarré och magirritation.
- 1,230
