Tandborsteomsorg

Tandborsten är det viktigaste och oumbärliga verktyget för att skydda din munhälsa, upprätthålla ett behagligt andetag och ett vackert leende. Men för det måste du använda det dagligen och göra en bra borstning när du vaknar, före sängen och direkt efter måltiderna.

Dessa riktlinjer kanske du redan är trött på att veta, men det som för det mesta går obemärkt och många människor inte inser är tandborstvården.

För att upprätthålla oral hälsa och förhindra att svampar och bakterier utvecklas på borsten är den perfekta tiden att byta tandborste var tredje månad. Efter denna tid deformeras borsten och förlorar effektiviteten, vilket inte garanterar rengöring av tänderna.

I fall som problem med muninfektion, ont i halsen eller förkylningar och influensa rekommenderas det också att byta borste eftersom bakterier kan komma in i borsten och leda till återinfektion.

Dela aldrig din tandborste eller låna från andra, även om det kommer från en familjemedlem. För att förhindra förorening av infektionssjukdomar och hålla munnen frisk måste var och en ha sin egen tandborste.

När du borstar tänderna, tvätta både borsten och borsthuvudet med mycket rinnande vatten och förvara upprätt för att förhindra att det blir vått och blir ett huvudmål för svamptillväxt.

Efter borstning måste du ta bort överskottsvatten från borsten och hålla den torr för att minska bakteriens spridning. Helst bör borsten utsättas för luft för att torka helt.

Om din borste delar utrymme i samma behållare som andra, undvik kontakt med de andra. Detta förhindrar bland annat influensavirus, förkylning, från att spridas. När du är torr kan du använda ett borstskydd, men föredrar modeller med god ventilation.

Visste du att sköljning med toalettlocket öppet och luftburna bakterier kan nå din tandborste? Enligt forskning upptäcktes fekala koliformer i tandborstar som låg mycket nära toaletten och ovanför badrumsskåp. Att helt enkelt föra borsten till munnen efter spolning kan vara skadligt eftersom bakterier kommer att stanna rätt i kroppen.

För att undvika detta rekommenderas det att du lämnar borsten minst en meter från toaletten och hålla toalettlocket alltid stängt även om det inte används. Kom också ihåg att du måste tvätta händerna noggrant efter att du har använt toaletten för att förhindra att bakterier tränger in i borsthandtaget.

För att skydda borsten från din tandborste och för att förhindra att de pressas eller plattas eller för att förhindra att de rör vid andra föremål i påsen eller dess behov, är en lösning att förvara torrborsten i specifika fall eller endast använda borstskyddet.

Blötläggning av tandborsten i hemmagjorda lösningar, desinfektionsmedel eller munvatten eliminerar inte bakterier och bakterier. Om borsten faller ner på golvet, diskbänken eller till och med inuti toaletten, är det bäst att byta den omedelbart.