Boldo-te är ett av de mest eftertraktade när det gäller dålig matsmältning och har flera goda hälsoegenskaper.
Om du är en älskare av naturmedicin, kommer du att älska att känna denna kraftfulla växt och dess funktioner i vår kropp.
Alla funktioner av boldo te
Boldo är en växt som ursprungligen kommer från Chile, allmänt används för att behandla matsmältningsproblem, eftersom den verkar direkt på magen. Bladen används i teform för att utvinna dess egenskaper. Här är hur många fördelar blåbärste har:
- matsmältnings: Det minskar symtomen på halsbränna och gastrit, hjälper till med matsmältningen av tunga livsmedel och är bra när det gäller att bekämpa förstoppning.
- diuretika: Dess diuretiska egenskaper fungerar så att urinsystemet fungerar bäst.
- lugnande: Det har en mild avkopplande effekt och kan konsumeras före sängen för att hjälpa till med sömn.
- antioxidant: Det fungerar i skyddet av kroppsceller räknar verkan av fria radikaler, särskilt när de når levern.
I kontakt med örtläkare Jessica Spinelli citerar experten ännu fler fördelar med boldo, såsom dess användning för att lindra menstruationskramper, samt hjälpa till vid behandling av kronisk och akut hepatit.
Hur man gör blåbärste
Du kan hitta blåbärsblad på marknader, apotek eller hälsokostbutiker. Se hur lätt det är att förbereda:
Läs också: 20 recept för att skapa och uppfriskande is
ingredienser
- 200 ml filtrerat vatten
- 1 tsk hackade blåbärsblad
beredning
- Sätt vattnet i koka. Så snart kokningsprocessen börjar, stäng av värmen och tillsätt blåbärsbladen.
- Stäng med locket och låt stå i cirka 10 minuter.
- Passera en sil för att ta bort blåbärsbladen och den är redo att serveras.
Hur man konsumerar
Idealet är att alltid konsumera varma och utan att tillsätta något socker eller sötningsmedel, eftersom dessa kan upphäva vissa av dess effekter.
Det rekommenderas att den dagliga dosen inte överstiger två koppar, med undantag av medicinsk rådgivning. Jessica Spinelli varnar också: "Gravida och ammande kvinnor bör inte konsumera fet, eftersom det kan stimulera livmodersammandragningar."
Det är ett kraftfullt te, eller hur? Åh, och om du föredrar, kan du plantera blåbärsblad i ditt hem. Detta garanterar en mer naturlig och säker produkt fri från bekämpningsmedel och andra ingrepp.
- Förebyggande och behandling
- 1,230
