Akupunktur: 10 fantastiska fördelar för din hälsa

En av de viktigaste teknikerna för traditionell kinesisk medicin, akupunktur introducerades i Brasilien för över 40 år sedan. Betraktas som kompletterande terapi, sedan 1995 är det också erkänt som en medicinsk specialitet.

Metoden består av att applicera nålar på definierade punkter i kroppen som syftar till olika terapeutiska effekter. Enligt fysioterapeut och akupunktur Daiane Perez är huvudmålet med akupunktur att främja en energibalans i hela kroppen som kommer att resultera i totala fördelar för det. "Ur orientalisk medicinsk synvinkel, vad vi kallar sjukdomar, skulle faktiskt vara energibalanser, vilket skulle komma till uttryck genom tecken och symtom som smärta och emotionella förändringar," förklarar han.

Således behandlar akupunktur genom energiska och fysiologiska mekanismer. Energimekanismen är balansen mellan de kanaler som kroppens energi flyter genom. Det fysiologiska är frisläppande av smärtstillande, antiinflammatoriskt, muskelavslappnande medel och en modulerande verkan på känslor, endokrina och immunsystem.

Om du ännu inte gillar tanken på att ha spikiga nålar i hela kroppen kan du kanske granska din åsikt efter att ha lärt dig några av fördelarna med den kinesiska tekniken. Kolla in det:

1. Behandlar huvudvärk

Flera studier har vetenskapligt bevisat effektiviteten av akupunktur för att förebygga och behandla huvudvärk och migränattacker. Vid huvudvärk ger traditionell kinesisk medicinteknik smärtstillande, antiinflammatorisk och muskelavslappnande effekt.

Läraren Ana Carolina Guimarães har redan i praktiken upplevt fördelarna med nålar för denna typ av problem. Jag har lidit av migrän i flera år och har provat olika behandlingar. Bara med akupunktur såg jag ett varaktigt resultat? I fall av huvudvärk kan akupunktur främja omedelbar smärtlindring och behandla dess orsaker, säger akupunktur Daiane Perez.

2. Minimerar symtom på depression och ångest.

Den kinesiska gamla tekniken kan också vara ett alternativ för att behandla emotionella störningar som depression och ångest. Detta beror på att det stimulerar produktionen av glädje och välbefinnande hormoner (serotonin och endorfin).

Akupunktur ger också avkoppling, sprider ångest och spänning genom balansering av kroppens energier, påpekar akupunkturen.

3. Alternativ för behandling av polycystiskt äggstocksyndrom

En studie vid Göteborgs universitet, fann att polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS) kan lindras genom att använda akupunktur och träning. Under undersökningen fick en grupp kvinnor med PCOS elektroakupunktur (en teknik där nålar stimuleras av en lågintensiv elektrisk ström) regelbundet under fyra månader. Som ett resultat hade de sin menstruationscykel och hormonnivåer reglerade.

Äggar inte kvinnor med polycystiska äggstockar normalt? Detta kan leda till infertilitet och öka risken för fetma, utveckling av diabetes 2 och utveckling av hjärt-kärlsjukdomar.

4. Förhindrar och mildrar allergisymtom.

Akupunktur kan vara ett alternativ om du har lidit av säsongsallergier i flera år och av någon anledning inte kommer överens med läkemedlen för problemet. En tysk undersökning publicerad i tidskriften Annals of Internal Medicine rapporterade att deltagarna efter att ha behandlats med den kinesiska tekniken fann befrielse från allergisymtom.

Några av patienterna som bara genomgick falska akupunktur sessioner rapporterade dock en viss förbättring, vilket kan indikera en placeboeffekt.

5. Behandlar urininkontinens

Problem med urininkontinens kan också hanteras genom konceptet traditionell kinesisk medicin för både vuxna och barnpatienter.

"Jag tog min yngsta son ur blöjor genom sådd aurikuloterapi," säger akupunktör Daiane Perez. Tekniken består i att i öronen stimulera reflexpunkterna eller områdena som motsvarar kroppsorganet som ska behandlas. Istället för nålar görs stimulansen av frön som är fästa vid en liten stickande gips.

6. Lindrar kronisk ryggsmärta.

Akupunktur kan erbjuda lättnad för de som lider av kronisk smärta, såsom smärta i ryggen. Men en studie från University of São Paulo School of Medicine Hospital das Clínicas hävdar att tekniken måste kombineras med konventionell behandling för bättre resultat.

7. Lindrar klimakteriets symtom

Minskade östrogennivåer är ansvariga för värmevallningar som stör kvinnor i klimakteriet. Om du upplever detta, vet att nålar kan lindra detta oönskade symptom på ålder.

Akupunktur påverkar hjärnstrukturer som koordinerar hormonella funktioner. Genom att stimulera dem bekämpar behandlingen inte bara värmevallningar utan förbättrar också ångest, sömn och torrhet i vaginalen.

8. Hjälper med att sluta röka

Om du har beslutat att sluta, kan akupunktur hjälpa till att lindra symtom som vanligtvis följer nikotinabstinens, som ångest och sömnlöshet? komma ihåg att nålar stimulerar produktionen av endorfin, serotonin och dopamin (hormoner av nöje och välbefinnande).

I allmänhet är akupunkturbehandling för rökning, alkohol och vissa droger effektiv. För att uppnå önskat resultat rekommenderas det att patienten tar en session per vecka i tre månader eller mer, beroende på varje person.

9. Lindrar PMS-symtom

Goda nyheter för kvinnor: Akupunktur kan lindra nervositet, kramper, vätskeretention, huvudvärk och humör, så kännetecknande för den premenstruella perioden.

I detta fall är nålarna spridda runt specifika punkter i magen nära naveln, foten, huvudet och örat. Således försöker akupunktur att reglera nervsystemet, leverfunktionen och hormoner. Behandlingen tar åtta till tio sessioner, en per vecka. Då föreslår Daiane månatligt underhåll veckan före menstruation.

10. Minimera TMD-smärta

Ett experiment genomfört av en professor vid USP: s Ribeirão Preto School of Dentistry överlämnade 25 patienter med temporomandibular dysfunction (TMD) till akupunktur sessioner i stället för bita plattor som används under sömnen.

Resultatet var att akupunktur hade en mycket liknande effekt som plack, med fördelen att ge bättre sömn och bättre livskvalitet.

Rekommendationer och kontraindikationer

Experter ser till att tekniken passar alla, även barn. Men det finns ett undantag från nåltekniken, eftersom den inte bör användas av människor som har förändringar i blodkoagulation.

När du väljer en professionell, leta efter referenser om honom och kontrollera den omsorg som tas med nålarna (de bör vara engångsbruk). Asepsis (rengöring) är viktigt.

Slutligen är det viktigt att notera att i många fall är användningen av akupunktur ensam inte tillräcklig för att lösa problemen, och vid de allvarligaste sjukdomarna måste tekniken kombineras med konventionell behandling.