Håller problem ofta i ditt sinne i flera dagar utan att hitta en lösning på dem? Med några råd kan allt lösas enkelt:
- Låtsas att problemet inte är så viktigt för dig
Försök mentalt distansera dig från problemet genom att föreställa dig att du löser det för någon annan och det har inget att göra med dig. Detta hjälper dig att öppna din fantasi för lösningar du inte tänkte på och hjälper dig att lösa allt lugnt. Experter kallar detta skapandet av psykologiskt avstånd. - Rita en bild av problemet
Försök att skissa diagram eller tidslinjer för att hjälpa dig se lösningarna bättre. Att rita en bild eller skapa ett organisationsschema hjälper dig att förstå detaljer som kan gå obemärkt om du blev ensam i tanken. - Ta en paus
Stående och titta på datorn löser ingenting. Försök att stå upp, ta en promenad, duscha eller springa. Insikter kommer ofta när människor tar en paus från rutinmässiga aktiviteter. - Arbeta även när du inte har det bra
Oavsett vad problemet är, försök att hantera det på en dag då du helst inte vill göra det. Om du till exempel känner dig trött på morgonen börjar du tänka på problemet direkt efter att du vaknat, även före frukosten. Att ha mindre fokus kan hjälpa dig att hitta en lösning. När det gäller kreativt tänkande kan för mycket intelligens skada. - Gå ut ur ditt vanliga utrymme
Försök att vara på olika platser. Sitt på ett kafé i en timme, leta efter arbete i ett tomt rum. Förändrade miljöer kan vara nyckeln till att öppna sinnet. En ny miljö betyder olika stimuli, som kan utlösa nya idéer eller tankar.
Via Fitnea
How To Stay Awake - Works Every Time! (April 2024)
- 1,230
