5 Rädsla första gången föräldrar har

Ett babys ankomst, hur glädjande det än är, åtföljs också av rädsla, osäkerhet och ibland mycket paranoia. Oavsett hur mycket föräldrar studerar och lär sig om det, kan du inte hjälpa dig att känna rädsla när du upplever att få ett barn för första gången.

Rädsla är en del av livet, säger Gerando Saúde-psykolog Katia Aparecida Sebastião Sanchez, och alla individer känner på något sätt:? Rädsla är relaterad till varandras livshistoria, vad föräldrar gick igenom i sin barndom. kan det ge en rädsla för att ditt barn kan vara i samma situation?

Oroa dig inte, det är mer än normalt att vara osäker när du går igenom en första graviditet. Det bästa sättet att undvika förtvivlan är även med mycket verkligt specialiserad information. Sedan graviditeten tillkännagavs har föräldrar bombarderats med information och råd, många falska och några mörka berättelser. Sök alltid pålitliga referenser när du är osäker.

"Information har två aspekter: bristen på den kan ge osäkerhet för det okända och överskottet kan också orsaka rädsla för skillnaderna som finns, föräldrar är förvirrade eftersom de ofta inte vet vad de ska tro", tillägger Dr. Katia.

Rädsla och paranoia påverkar nästan alla föräldrar. Även om de är mer än upplysta kan vissa ämnen bara läras genom erfarenhet. För att lindra och inte låta rädsla dominera ditt liv, kolla in en lista över några av de vanligaste rädslorna bland första gången föräldrar:

Läs också: 10 pranks för baby shower

1. Kommer jag att kunna fostra upp ett barn?

Detta är en mycket vanlig rädsla och kommer vanligtvis med nyheterna om graviditet. Psykologen Katia Aparecida anser att de fyrtio veckors utvecklingen av barnet i mammas mage är exakt en idealisk tid för föräldrar, och särskilt mamman, att förbereda sig för att ta emot barnet.

• Att prata om känslor och fantasier om den nya fasen du lever i kan hjälpa paret att utveckla interna resurser för att hantera denna rädsla. Först i det dagliga livet utvecklas föräldrarna i sina nya roller och kommer att lära sig att utbilda sitt barn. De måste lära sig att bli av med skuld eftersom ingen är perfekt och föräldrar kommer att ha sina fel, men kan lära av dem ?, förklarar han.

2. Rädsla för att barnet inte får gott mat

Amning är inte så lätt för alla kvinnor. Medan vissa lyckas med första försöket är det också mycket vanligt att vissa problem uppstår för amning för att få tag på det. Att fungera bra eller dåligt är det nästan omöjligt för föräldrar att inte oroa sig för att mata sina barn. Matningen mäts med tiden, vilket gör det omöjligt att vara säker på mängden intaget. Även när barnet matar på kosttillskott kvarstår rädslan för tillräcklig näring.

Den vanligaste indikationen är att barnet besöker barnläkaren regelbundet under minst de första sex månaderna. Dessa konsultationer kommer att tjäna till att mäta barnets tillväxt och också för att vägleda föräldrar om hur man bäst matar barnet. Tro inte på det om någon säger att din mjölk är svag. Ingen mjölk är svag, det kommer bara att vara viktigt att kontrollera ammningsrutinen för att se om de är tillfredsställande.

3. Rädsla för förlossning

Alla par och särskilt kvinnor fruktar förlossning. Det innebär ett val och innebär födelse och död. Döden av dotter som blir mamma och två födelser: barnets och mammans. Det är en milstolpe i en serie förändringar i kvinnors liv. Det är det mest intensiva och omvandlande ögonblicket i ditt liv, en rädsla för att dö, förlusten av barnet, livet som det var, jaget och även barnets vinst och det nya livet som kommer att följa med honom. Det är en unik upplevelse, tusentals tankar, fantasier och känslor samtidigt.

Läs också: 10 saker du inte vill höra från din läkare under förlossningen

Enligt Katia är det nödvändigt att kvinnan också kan förbereda sig för förlossning genom att söka information, grupper och kurser för gravida kvinnor, psykoterapi eller till och med en psykologisk prenatal. "Om kvinnan är medveten om hela graviditet-puerperala cykeln kan allt vara lättare, och ändå kan vi inte säga att hon inte kommer att vara rädd, men hon kommer säkert att veta hur man ska hantera det."

4. Rädsla för att inte kunna amma

Denna rädsla kan också arbetas genom sökning efter information, kurser och grupper av gravida kvinnor.Det är viktigt för kvinnan att göra ett medvetet val att amma och inte bara för att hon tror att det är viktigt för sitt barn. Amning kommer att kräva tålamod, uthållighet, engagemang och tid, så modern måste vara villig, inte omedelbart som det kan verka, är en lärande ?, kommenterar psykolog Katia Aparecida.

5. Rädsla för att barnet blir sjukt och inte vaknar på natten

Speciellt när föräldrar är nybörjare är rädslan för att deras barn blir sjuk eller dör plötsligt mer än vanligt. Varje gravid kvinna har hört talas om Sudden Death Syndrome och är rädd att hennes barn kan drabbas. Denna rädsla är det som gör att föräldrar oroar sig hela tiden för att kontrollera om barnet andas. Vem har aldrig gått igenom detta eller hört den här historien?

Rädsla är vanligt på grund av den karakteristiska osäkerheten som åtföljer nyligen föräldrar under barnets första månader. Det bästa sättet att lugna dig själv om detta är genom att prata med barnläkaren och rensa upp alla dina tvivel, så obetydliga som de kan verka. Även om de exakta orsakerna inte är kända har vissa försiktighetsåtgärder radikalt minskat antalet plötsliga dödsfall, till exempel att få barnet att sova på ryggen, undvika rök eller filtar som kan orsaka kvävningsrisk. Kontakta barnläkaren.

Hur kan föräldrar försöka lugna sig av dessa rädslor?

Indikationen är från psykologen Katia Aparecida, från Gerando Saúde: ”Jag tror att självkunskap gör hela skillnaden. Att söka efter information är alltid mycket viktigt, men ett filter behövs också, som fungerar för en, kommer inte nödvändigtvis att fungera för någon annan. När rädsla undviker individens kontroll eller när det skadar någon aspekt av deras liv är det viktigt att söka professionell hjälp, i detta fall en psykolog.

Läs också: Gravid uppsats: Tips och inspiration för fantastiska foton

Att hålla prenatal vård och åtföljas av bra yrkesverksamma, inte bara under graviditeten utan även under barnets tidiga år, är nyckeln till att göra perioden så smidig som möjligt. Familjeenhet och förståelse är också mycket viktiga faktorer för att minska osäkerheten.

Försök att inte mata rädsla som inte visar bevis, men naturligtvis att hålla din uppmärksamhet på ditt barn. Om allt går smidigt, finns det ingen anledning att missa sådana viktiga stunder med ogrundad rädsla. Information kommer att vara din bästa allierade.

What's in the box CHALLENGE (April 2024)