20 fördelar med solrosolja för din hud, hår och hälsa

Solrosolja, extraherad från frön från denna blomma, används ofta i matlagning och även i kosmetiska formler på grund av dess egenskaper.

Eftersom den är rik på friska fetter, vitamin E, C, B1, B5 och B6 och mineraler som koppar, fosfor, zink och magnesium, anses det vara en av de hälsosamma oljorna som finns tillgängliga.

Förutom att förebygga allvarliga sjukdomar som vissa cancerformer, erbjuder solrosolja fördelar för hud och hår, särskilt när det gäller hydrering.

Kolla in listan över positiva effekter som denna olja med kraftfulla egenskaper kan ha på hud, hår och hälsa:

Fördelarna med solrosolja för huden

Solrosolja är utmärkt för att upprätthålla hudens hälsa och skönhet på grund av dess lugnande och lugnande egenskaper. Förutom att den är rik på näringsämnen och antioxidanter, används den ofta i behandlingar mot akne, irritation, eksem och andra hudproblem.

Läs också: Kokosolja kan inte vara så frisk som du tror

• Moisturizing Agent: På grund av dess mjukgörande egenskaper hjälper solrosolja huden att behålla sin fukt. Det kan användas som en skyddande barriär mot torrhet.
• Förbättrad hudhälsa: Solrosolja är mycket rik på vitamin E vilket hjälper till att förhindra skador orsakade av UVA-strålning. Dessutom skyddar detta vitamin huden mot rynkor;
• Aknebehandling: Den är väldigt lätt och oljig och absorberas lätt i huden utan att täppa till porerna. Dess vitaminer och fettsyror fungerar som antioxidanter för att regenerera celler och hjälpa till att bekämpa bakterier som orsakar akne;
• Solskydd: Förutom E-vitamin är solrosolja rik på betakaroten, vilket gör huden mindre känslig för solskador;
• Förebyggande av för tidigt åldrande: antioxidantegenskaper hjälper till att bekämpa fria radikaler som orsakar rynkor och fina linjer på ung hud;
• Torr hudbehandling: Med stor mjukgörande kraft ökar solrosolja vattnets förmåga att hålla kvar vatten, vilket är fördelaktigt för personer med torr eller känslig hud;
• Behandling av andra hudproblem: Eftersom det är en högkvalitativ olja och har en lätt konsistens är den lämplig för normal och torr hud. Det används i aktuella produkter och ger en mjuk känsla.

Fördelarna med solrosolja för hår

Precis som på huden har solrosolja en fuktgivande effekt på håret. Näringsämnen och antioxidanter av denna ingrediens ger också fördelar för håret.

• Frizz Control: På grund av sin konsistens hjälper solrosfröolja att styra frizz, bekämpar uttorkning och kan användas som en naturlig balsam. Applicera dem på trådarna innan du tvättar håret två gånger i veckan för att uppnå dessa effekter;
• Behandling av vissa hårproblem: Eftersom den är extremt lätt, hjälper denna olja att konditionera fet hår. Dessutom närar det håret och förhindrar hårbrott;
• Tunnning och förebyggande av fall: Eftersom den är rik på alfa-lalinolensyra, hjälper oljan att förhindra hår från att tunnas ut. Det är också effektivt vid behandling av håravfall;

Hälsofördelar med solrosolja

Förutom att erbjuda hud- och hårfördelar, bildar komponenterna i solrosolja en blandning av enomättade och fleromättade fetter som är utmärkta för vår hälsa. Känna till fördelarna för vår kropp:

• Kardiovaskulär hälsa: Innehållet i enomättade och fleromättade fetter i kombination med vitaminer gör solrosolja till en av de hälsosamma för konsumtion, vilket hjälper till att sänka hjärt-kärlsjukdomar och risken för hjärtattack.
• Artrit förebyggande: oljan har reumatoid artritförhindrande egenskaper;
• Förebyggande av astma och tjocktarmscancer: E-vitaminet som tillhandahålls av solrosolja hjälper till att förhindra astmaattacker och till och med tjocktarmscancer;
• Förebyggande av andra cancerformer: karotenoiderna som finns i denna olja hjälper till att förhindra livmoder-, lung- och hudcancer;
• Dålig kolesterolreduktion: andelen enkelomättade och fleromättade fetter och närvaron av lecitin hjälper till att upprätthålla en sund nivå av bra och dåligt kolesterol;
• Fri radikala strider: Tokoferoler av vitamin E och solrosolja hjälper till att neutralisera fria radikaler, molekyler som orsakar cellskador och kan leda till cancer;
• Vävnadsförnyelse: Proteinerna i denna olja hjälper till att reparera vävnader och producerar också hormoner och enzymer.
• Förebyggande av infektioner hos barn: Den skyddande barriären som bildas på huden med applicering av solrosolja hjälper till att minska risken för infektioner hos premature barn.
• Nervsystemets hälsa: Koncentrationen av B-vitaminer som finns i denna olja bidrar till att nervsystemet fungerar korrekt;
• Minskning av hjärtproblem och vissa cancerformer: Solrosolja innehåller selen, ett mineral som hjälper till att minska risken för hjärtproblem samt lung- och hudcancer.

Fördelarna med solrosolja är verkligen mycket betydande, vilket gör det till ett mer intressant alternativ än andra oljor som kokosnöt eller mandel. Eftersom det är ett fett bör det konsumeras i små mängder.

Och naturligtvis rekommenderar vi inte att du påbörjar eller byter ut en pågående behandling med solrosolja. För att göra detta säkert är det alltid nödvändigt att konsultera en läkare och se till att den nya åtgärden verkligen är till nytta för din hälsa.