Panik syndrom: Vet vad attacker är och hur de behandlas

Även om termen är känd, vet inte alla exakt vad panik syndrom är. Oväntade ansträngningar av förtvivlan, intensiv rädsla för att något dåligt ska hända (om än utan uppenbar anledning) och accelererande hjärtfrekvens är några tecken på detta syndrom, som anses vara en typ av ångest.

Människor som lider av panikssyndrom tenderar att vara mycket oroliga, krävande om sig själva och känner ofta "oskyddade". De är till exempel rädda för att dö, rädda för att få en annan panikattack och / eller förlora kontrollen. Alla dessa kan påverka en persons livskvalitet avsevärt, så det är så viktigt att söka rätt behandling när problemet diagnostiseras.

Vad betyder panik syndrom?

Profen Dr. Mario Louzã, psykiater, läkarmedicin från universitetet i Würzburg (Tyskland) och medlem i Institutet för psykoanalys i Brazilian Society of Psychoanalysis i São Paulo, förklarar att panikssyndromet kännetecknas av panikattacker, associerade eller inte agorafobi (rädsla för att vara på platser där ett panikattack kan uppstå).

Detta beror på att panikattacker ofta orsakar konstant oro över möjligheten till ytterligare attacker; med andra ord, att bilda en "ond cirkel" som gör det svårt för den som råkar vara, till exempel, rädd för att få en hjärtattack, bli galen, tappa kontroll eller dö.

Det är värt att notera att kriser inte nödvändigtvis endast utlöses av exponering för en viss situation utan snarare oförutsägbart.

Läs också: 12 saker som bara oroliga människor förstår

Dessutom har panikattacker vanligtvis vissa fysiska symtom, som skakande, kallt eller varmt, snabbt hjärta, svimning, bland andra.

orsaker

Orsakerna till paniksyndrom är okända, påpekar Louzã. Vi vet att vissa faktorer utlöser en panikattack. Är stress en av de främsta orsakerna ?, säger han.

På det sättet citerar Louzã exempel på faktorer som kan utlösa en panikattack:

• Överbelastning av arbete, ansvar och uppgifter;
• För många problem på en gång;
• Överdriven ångest;
• Att möta situationer som är väldigt skrämmande (till exempel måste en person med en fobi av flyg fånga ett plan);
• Olagliga droger.

Det är värt att notera att detta bara är exempel och att endast en läkare kan diagnostisera tillståndet genom att bedöma de enskilda fallens särskilda egenskaper.

Panik syndrom symtom

Panik syndrom kännetecknas av panikattacker. Louzã förklarar att en panikattack oftast börjar abrupt med intensiv ångest, en känsla av förestående död eller en "hjärtattack".

Läs också: 15 enkla tips för att undvika stress i vardagen

Psykiateren påpekar att denna intensiva ångest åtföljs av fysiska symtom som:

• Puls acceleration;
• Andnöd;
• Överdriven svettning;
• yrsel;
• yrsel;
• illamående;
• Skakningar, bland andra.

? Vissa människor pratar om känslan av? Förlust av kontroll? eller "gå ur dig själv". Attackerna varar vanligtvis från 10 till 15 minuter?, Förklarar Louzã.

Hur kan man förhindra en panikattack?

Louzã kommenterar att den första panikattacken vanligtvis leder personen till ett akutmottagning på grund av symtomens intensitet. När en person har diagnostiserats med panikstörning, vet han att dessa känslor är övergående, kan han mentalt? försök att kontrollera dig själv, att veta att även om det är väldigt obehagligt innebär symtomen inte ditt liv i riskzonen och avtar eller försvinner inom några minuter? svarar psykiateren.

Riskfaktorer

Louzã påpekar för det första att paniksyndrom är vanligare bland kvinnor. "Även om många panikattacker inträffar i stressande situationer, har ibland personen den första attacken i en situation som inte förväntas hända, till exempel vid sänggåendet eller till och med under sömnen," säger han.

Läs också: 20 hälsosamma vanor att inkludera i din rutin och ha en bättre livskvalitet

Men i allmänhet är vissa riskfaktorer:

• Mycket stressiga situationer;
• Sjukdom eller död av en nära person;
• Radikala förändringar i rutin / liv;
• Vissa traumatiska upplevelser (t.ex. en olycka eller rån).

Louzã påpekar att om symptomen kvarstår bör personen söka hjälp från en psykiater, som kommer att analysera patientens tillstånd och bedöma behovet av att förskriva medicinering och indikera en möjlig terapi.

Panik syndrom behandlingar

Efter diagnosen störning? görs helst av en psykiater? Patienten bör få vägledning om möjliga behandlingar.

Louzã påpekar att behandling för paniksyndrom i allmänhet är baserad på en kombination av mediciner (antidepressiva och ångestdämpare) och psykoterapi.

droger

Läkaren förklarar att de mest indikerade antidepressiva läkemedlen är serotoninåterupptagshämmare. • Dessa mediciner tar vanligtvis ungefär två veckor för att börja träda i kraft. Dess användning kan vara under en längre period, beroende på hur patienten svarar på effekterna av medicinering ?, säger.

Läs också: Ångest: Hur acceptabelt är det?

Redan ångestdämpare indikeras endast för ögonblick med panikkris, eftersom de omedelbart agerar och orsakar en känsla av lugn så fort som konsumeras.

"Medicinsk övervakning är avgörande för att säkerställa framgångsrik behandling och korrekt användning av mediciner", säger psykiateren.

psykoterapi

Vanligtvis associerad med mediciner går in i psykoterapi. "I allmänhet används kognitiv beteendeterapi, som syftar till att lära patienten att kontrollera ångest och även panikattacker," säger Louzã.

Panikattacker blir ofta värre på grund av ångest som genereras av attackerna själva, vilket skapar en ond cirkel. Ett av målen med kognitiv beteendeterapi är att bryta den onda cirkeln ?, förklarar läkaren.

Ofta har personer med panikssyndrom också personliga problem relaterade till svårigheten att hantera stressituationer. "I dessa fall indikeras psykodynamiska psykoterapier för att hjälpa patienten att hantera sitt sätt att kontrollera stress," tillägger Louzã.

A? Agorafobi? (Rädsla för att vara på platser där en person tror att en panikattack kan uppstå) kan också utvecklas sekundärt. Detta begränsar patientens liv mycket. Så att ta itu med frågorna relaterade till agorafobi är grundläggande så att problemet inte gradvis begränsar ditt liv ?, betonar psykiateren.

I allmänhet möjliggör psykologisk rådgivning en bra självmedvetenhetsprocess för patienten samt stimulerar avkopplings- och andningsövningar som är viktiga för att hantera krisetider.

För att behandlingen av panikssyndrom ska vara riktigt effektiv är det viktigt även om patienten känner sig säker och har en verklig önskan att hantera sina interna problem. Det vill säga, är det tillgängligt? för behandling, tror och vill förbättra.

Du vet nu att paniksyndrom är ett allvarligt tillstånd som bör behandlas för att inte försämra patientens livskvalitet. Vid identifiering av symtom är det idealiskt att söka en psykiater som kan diagnostisera fallet och ange den lämpligaste behandlingen (antagligen med en kombination av psykoterapi och mediciner).

Vad är panikångest? (April 2024)