Den som gillar att göra gymnastik hemma, ibland sit-up eller en löpbandskörning vet att för att heja upp, ingenting slår bra musik. Om du är i behov av något för att få ditt humör, kolla in följande lista med energiska låtar:
Gymlåtar av Andressa Dias på Grooveshark
Förutom musik är här några andra funktioner som kan liva upp din träning:
- Ring en vän att träna med;
- Förvara en fitnessdagbok för att se dina framsteg;
- Lita på stöd från en personlig tränare;
- Sätt upp (realistiska) mål för din träning;
- Belöna varje uppnått mål (bara inte värt att belöna med mat);
- Följ på Instagram berömda bloggare och fitness tips som bloggare Gabriela Pugliesi;
- Och räkna med en diet för att ge dig energi och disposition (prata med en nutritionist).
Med allt detta stöd är det lättare att vara motiverad medan du tränar utan att gå till gymmet. Bra träning!
Anywhere Workout (April 2024)
- Bra form
- 1,230
