Du vaknar och beundrar din platta mage, precis som du gillar den. Sedan, utan den minsta förklaringen, gör du dig redo för sängen och du stöter på en enorm mage!
Har du gått igenom den här situationen? För att vara medveten om att att se ens mage växa enormt när som helst är inte ovanligt.
Faktum är att vi alla har buksuppblåsningar vid någon tidpunkt i livet, även om de är vanligare i vissa situationer, till exempel när vi äter något som inte går bra, missbrukar salt, har några drycker till eller är i PMS.
Faktum är att buksuppblåsthet kan hända vem som helst, så känn dig inte skyldig eller generad om du har den mest framstående magen på just den dagen. Tyvärr händer det!
För att bevisa att svullnad är vanligt har dessa 7 kvinnor lagt ut bilder av dig på Instagram där du jämför jämnens storlek och form när det är normalt och när det beslutar att svälla, vanligtvis med 12 timmars mellanrum.
Läs också: 10 livsmedel för en kraftfull detox
Kom ihåg att några av följande kvinnor är fitnesspåverkande, så magen till? Vanliga människor? kommer inte alltid att vara samma som deras, ok? Låt oss gå till fotona:
1. Gravid med en pudding
"Jag har något att berätta för dig?" Jag har en dessertbaby !? Det var på ett mycket mänskligt sätt som fitnessmodellen Emily Skye beslutade att visa henne mer än 2 miljoner följare att även Instagram-muserna kan ha en svullnad mage. Är det i detta fall skylden? Var det från en efterrätt? och hon ser till att det var värt det!
2. Svullnad i PMS
Lisa Feisty är en fitnessmamma som lider mycket av uppblåsthet under PMS. På bilden till vänster visar hon hur hennes mage var på natten när hon led av mycket allvarliga kramper. Nästa dag, på morgonen, var svullnaden borta.
3. Du är vacker. Var inte så hård mot dig själv
Flickan på bilderna ovan är en kroppsbyggare vid namn Lauryn. Liksom med Lisa orsakades Lauryns svullnad av PMS och åtföljdes av många kramper och humörsvängningar. Med allt detta medger hon att det kan vara riktigt svårt att hålla hennes självkänsla hög, men det sista meddelandet är: ”Du är vacker. Var inte så hård mot dig själv?
4. 12 timmars skillnad
På bilderna ovan kan du se skillnaden 12 timmar i storleken och formen på magen till Steph, en kock som är specialiserad på hälsosam mat. Enligt henne orsakades uppblåstheten av en kombination av mycket trånga jeans, överätande och några extra drycker. ? Om jag känner mig skyldig till det? NEJ! Om jag hade kul? JA !? Skrev kocken? meddelandet ges!
Läs också: 9 Naturliga botemedel och behandlingar för att lindra menstruala kolikvärk
5. Jag åt för mycket, enkelt som det
Sara Puhto är en vegansk modell som värdesätter hälsosamt ätande. Men, 7 timmar efter Thanksgiving middag, hade hon en mage som var för stor? helt enkelt för att du åt för mycket! Efter några timmar till, efter att Sara hade gjort några övningar, var magen tillbaka till normal.
6. Daglig svullnad
Norma är en kroppsutbildningsinstruktör som gör en magisterexamen i näring. Men hennes livsstil och kunskap hindrar inte hennes mage från att svälla nästan varje dag (på bilderna visar hon magen på morgonen, efter lunch och efter middagen).
Förklaringen till detta är att Norma lider av gastroesofageal återflöde och har ett mycket intensivt menstruationsflöde, åtföljt av illamående, kräkningar, mag-tarmförändringar och naturligtvis mycket uppblåsthet. Norma räknar även med att hon har haft ett styrt liv, att hennes vikt kan variera upp till 4,5 kg under menstruationen!
7. En natt sömn
Tiffany Brien är en digital influencer som pratar om hälsa, motion, kost och skönhet. Men även om hon har en "avundsjuk kropp", är hon inte fri från att drabbas av uppblåsthet. Enligt modellen är fotona bara 12 timmars mellanrum? den första togs innan hon sov och den andra efter att hon vaknat.
Enligt Tiffany orsakades uppblåstheten av en kombination av sömnlösa nätter, stress, hormonella förändringar (efter att ha deltagit i en baddräktskönhetstävling) och matintolerans.
Läs också: Svullnad: Orsaker och behandlingar för att undvika detta obehag
Ü Jag blir ledsen när det händer. Det finns inget jag kan göra för att lösa detta omedelbart, men det är möjligt att ta itu med och lösa problemet. Du är inte ensam. Kommer allt att gå bra? Tiffany sa till sina följare.
Som ni ser kan även kvinnor som arbetar hårt på en kontrollerad diet lida av uppblåsthet. Och alla är enhälliga: om du lider av detta problem är du inte ensam! Känn dig inte dåligt och låt inte din självkänsla falla på grund av den.
The CIA's Covert Operations: Afghanistan, Cambodia, Nicaragua, El Salvador (Maj 2024)
- Welfare
- 1,230
