En välgjord makeup kan göra mirakel. Titta bara på de före och efter bilder av de berömda för att inte tveka. Men verklig skönhet är mycket mer bunden till vårt humör än till mängden damm och grund som vi får på våra ansikten.
Det är därför alla grundläggande skönhetstips för kvinnor antar att vi framför allt måste må bra om oss själva. Och sanningen är att att ta hand om dig själv är den bästa formeln att må bra på.
Kolla in sju tips för att se vackra utan att lita så mycket på smink. Du tycker att det är mycket lättare att känna sig vackert än du tror. Kolla in det:
1. Fukta huden varje dag
Lämna latskap åt sidan och ha alltid en handfuktighet som är specifik för hudens ansikte. • Vår hud utsätts för aggression hela tiden, till exempel föroreningar, heta bad och användning av smink själv, vilket lämnar det torrt. Även patienter med fet hud behöver fuktiga huden ?, förklarar Dr. Tatiana Jerez, hudläkare och medlem av Brazilian Dermatology Society.
För att välja den perfekta fuktighetskrassen, fråga din hudläkare om råd om vilken typ som är bäst för din hud. Testa sedan flera märken, eftersom det finns några faktorer som beror på din smak, som parfym, konsistens och till och med paketstorlek.
Och för att fördriva myten om att människor med fet hud inte kan fukta ansiktet, är det viktigt att lyfta fram mattanter, de produkter som tar upp hudoljor utan att lämna dem torra. Kolla in några märken av fuktighetskräm för normal, blandad och fet hud:
Tolerans extremt? Avène för R $ 79,90 på Kutiz
Aquasource Nuit? Biotherm för $ 149,00 på Sephora
Fuktar B5? SkinCeuticals för $ 169,00 på SkinCeuticals Online Shop
Toleriane-kräm? La Roche för 85,63 $ på Emporio Charm
Natura möter fuktighetsgivande SPF 15 basvård för $ 25,30 i Naturas webbshop Submarino
Ren AC? Avène för 75,80 dollar på Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche för 85,41 $ på Cosmeticare
Pure Focus Gel? Lancôme för R $ 103,80 i Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Moisturizer SPF 15 för R $ 27,60 i Naturas webbshop Submarino
Purefect Skin Hydra? Biotherm för $ 148,99 på Sepha
Normaderm totalmatta? Vichy för R $ 57,90 på Kutiz
2. Använd solskyddsmedel
Mer än en estetisk fråga är att använda solskyddsmedel avgörande för hälsan eftersom det är det primära vapnet mot hudcancer. "Daglig användning av filtret, även på molniga dagar, förhindrar och försenar uppkomsten av fläckar och rynkor, vilket gör att huden ser yngre ut längre", säger Dr. Tatiana.
Det finns flera filteralternativ som passar varje smak och ficka. Kolla in några förslag nedan, men se till att fråga din hudläkare om råd. Han är alltid den bästa personen som rekommenderar kvalitetsprodukter som passar din hudtyp.
Tolerans extremt? Avène för R $ 79,90 på Kutiz
Aquasource Nuit? Biotherm för $ 149,00 på Sephora
Fuktar B5? SkinCeuticals för $ 169,00 på SkinCeuticals Online Shop
Toleriane-kräm? La Roche för 85,63 $ på Emporio Charm
Natura möter fuktighetsgivande SPF 15 basvård för $ 25,30 i Naturas webbshop Submarino
Ren AC? Avène för 75,80 dollar på Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche för 85,41 $ på Cosmeticare
Pure Focus Gel? Lancôme för R $ 103,80 i Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Moisturizer SPF 15 för R $ 27,60 i Naturas webbshop Submarino
Purefect Skin Hydra? Biotherm för $ 148,99 på Sepha
Normaderm totalmatta? Vichy för R $ 57,90 på Kutiz
UV Supra D-Tox? Biotherm för $ 119,99 på Sephora
Heliocare Max Defense Gel för R $ 70,50 på Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome för $ 205,00 på Sephora
Solar Facial Expertise Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris för $ 11,40 på Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 för R $ 56,50 i Naturas webbutik Submarino
3. Tvätta ansiktet med kallt vatten.
Speciellt för dem med fet hud är regeln att tvätta ansiktet samma som att tvätta håret. Varmt vatten slutar attackera huden, orsakar torrhet och stimulerar oljeproduktion hos patienter med fet hud. Undvik att tvätta ansiktet i duschen och föredra alltid kallt vatten i diskhon ?, rekommenderar experten.
Ett annat viktigt tips är att undvika att tvätta ansiktet flera gånger om dagen, även om det är sommartid. Tvätta ansiktet högst två gånger, på morgonen när du vaknar och på natten före sängen, är den perfekta frekvensen.
4. Inte mer klämma
Ett annat super viktigt tips för att hålla din hud alltid vacker är att motstå frestelsen att pressa hudormar och finnar.Förutom risken att lämna märken (och hamna på festen med den fruktansvärda röda nässpetsen), kan praxis orsaka allvarlig inflammation i ansiktet, trots allt är våra fingrar fulla av bakterier.
Gör en vana med att rengöra huden minst var sjätte månad och lämna den till kosmetologen. Hon är den bästa personen som tar bort föroreningar från din hud på ett hygieniskt och aseptiskt sätt.
5. Sov aldrig eller gör sminkövningar
Om du är en av dem som till och med ansöker till gymmet, sluta nu! Dr. Tatiana varnar också för att smink slutar täppa till porerna, gynna oljeaktighet och till och med början eller försämring av akne.
Låt din hud andas! När du kommer hem på natten, tvätta ansiktet ordentligt och använd en bra sminkrem. Här är några alternativ för makeupborttagning:
Tolerans extremt? Avène för R $ 79,90 på Kutiz
Aquasource Nuit? Biotherm för $ 149,00 på Sephora
Fuktar B5? SkinCeuticals för $ 169,00 på SkinCeuticals Online Shop
Toleriane-kräm? La Roche för 85,63 $ på Emporio Charm
Natura möter fuktighetsgivande SPF 15 basvård för $ 25,30 i Naturas webbshop Submarino
Ren AC? Avène för 75,80 dollar på Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche för 85,41 $ på Cosmeticare
Pure Focus Gel? Lancôme för R $ 103,80 i Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Moisturizer SPF 15 för R $ 27,60 i Naturas webbshop Submarino
Purefect Skin Hydra? Biotherm för $ 148,99 på Sepha
Normaderm totalmatta? Vichy för R $ 57,90 på Kutiz
UV Supra D-Tox? Biotherm för $ 119,99 på Sephora
Heliocare Max Defense Gel för R $ 70,50 på Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome för $ 205,00 på Sephora
Solar Facial Expertise Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris för $ 11,40 på Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 för R $ 56,50 i Naturas webbutik Submarino
Easy-Bi? Lancôme för R $ 169,00 i Lancômes virtuella butik
Natura Chronos bifasisk sminkborttagare för R $ 38.20 i Naturas webbutik i Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche för R $ 54,90 på Kutiz
Normaderm Micellar Solution? Vichy för R $ 49,90 på Kutiz
6. Försäkrar inte ögonbrynen
Ett välgjord ögonbryn kan vara värt mycket mer än en krossande smink. Försumma inte ditt, eftersom det helt påverkar ditt uttryck och bör alltid följa ansiktet. Det feljusterade och på sin plats hår ser slarvigt ut.
Om du har en pålitlig epilator, bevara det! Men om du föredrar att göra ögonbrynet hemma, var mycket försiktig, eftersom ett hår som tas oavsiktligt helt kan äventyra ansiktet. Om du är osäker, rita först en eyeliner och aldrig under några omständigheter göra ett snabbt ögonbryn minuter innan du lämnar.
Youtuber Lary Maciel spelade in en mycket didaktisk video som ger tips om hur man tar ögonbrynet hemma. Hon lär sig att göra markeringar, upprätthålla symmetri i ansiktet och korrigera brister.
7. Börja mot åldrande behandlingar före 30 års ålder
Ju tidigare du börjar oroa dig för din hud, desto mer kommer den att bromsa åldrandet, säger hudläkaren. Att söka behandling när rynkor och fläckar redan är väl etablerade gör det svårt att uppnå goda resultat.
För att hjälpa till med detta förebyggande är det värt att hålla sig till en produkt som bromsar ansiktshudens åldrande. Se några alternativ:
Tolerans extremt? Avène för R $ 79,90 på Kutiz
Aquasource Nuit? Biotherm för $ 149,00 på Sephora
Fuktar B5? SkinCeuticals för $ 169,00 på SkinCeuticals Online Shop
Toleriane-kräm? La Roche för 85,63 $ på Emporio Charm
Natura möter fuktighetsgivande SPF 15 basvård för $ 25,30 i Naturas webbshop Submarino
Ren AC? Avène för 75,80 dollar på Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche för 85,41 $ på Cosmeticare
Pure Focus Gel? Lancôme för R $ 103,80 i Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Moisturizer SPF 15 för R $ 27,60 i Naturas webbshop Submarino
Purefect Skin Hydra? Biotherm för $ 148,99 på Sepha
Normaderm totalmatta? Vichy för R $ 57,90 på Kutiz
UV Supra D-Tox? Biotherm för $ 119,99 på Sephora
Heliocare Max Defense Gel för R $ 70,50 på Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome för $ 205,00 på Sephora
Solar Facial Expertise Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris för $ 11,40 på Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 för R $ 56,50 i Naturas webbutik Submarino
Easy-Bi? Lancôme för R $ 169,00 i Lancômes virtuella butik
Natura Chronos bifasisk sminkborttagare för R $ 38.20 i Naturas webbutik i Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche för R $ 54,90 på Kutiz
Normaderm Micellar Solution? Vichy för R $ 49,90 på Kutiz
Aktiv C? La Roche för 154,90 dollar i säsongskosmetika
Hud ergetiskt serum? Biotherm för 225,90 $ på Época Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy för $ 129,90 på Kutiz
Natura Chronos 25+ Day First Signs FPS 15 för R $ 62,30 i Natura's Submarino Online Store
Serum 10? SkinCeuticals för $ 244,90 i SkinCeuticals Online Shop
Skin Active Matrix Support? Neostrata för $ 217,90 på OzCosmetics
Men även om fläckarna redan har dykt upp, behöver du inte förtvivla. Efter att ha besökt din hudläkare för att se till att det inte är allvarligt kan du välja en av flera produkter på marknaden för att hjälpa till att lätta upp ansiktsmärken:
Tolerans extremt? Avène för R $ 79,90 på Kutiz
Aquasource Nuit? Biotherm för $ 149,00 på Sephora
Fuktar B5? SkinCeuticals för $ 169,00 på SkinCeuticals Online Shop
Toleriane-kräm? La Roche för 85,63 $ på Emporio Charm
Natura möter fuktighetsgivande SPF 15 basvård för $ 25,30 i Naturas webbshop Submarino
Ren AC? Avène för 75,80 dollar på Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Roche för 85,41 $ på Cosmeticare
Pure Focus Gel? Lancôme för R $ 103,80 i Época Cosmetics
Natura Faces Oil Free Antiacne Moisturizer SPF 15 för R $ 27,60 i Naturas webbshop Submarino
Purefect Skin Hydra? Biotherm för $ 148,99 på Sepha
Normaderm totalmatta? Vichy för R $ 57,90 på Kutiz
UV Supra D-Tox? Biotherm för $ 119,99 på Sephora
Heliocare Max Defense Gel för R $ 70,50 på Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome för $ 205,00 på Sephora
Solar Facial Expertise Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris för $ 11,40 på Netfarma
Natura Chronos Fluid Ultralight Face Protector SPF 60 för R $ 56,50 i Naturas webbutik Submarino
Easy-Bi? Lancôme för R $ 169,00 i Lancômes virtuella butik
Natura Chronos bifasisk sminkborttagare för R $ 38.20 i Naturas webbutik i Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roche för R $ 54,90 på Kutiz
Normaderm Micellar Solution? Vichy för R $ 49,90 på Kutiz
Aktiv C? La Roche för 154,90 dollar i säsongskosmetika
Hud ergetiskt serum? Biotherm för 225,90 $ på Época Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy för $ 129,90 på Kutiz
Natura Chronos 25+ Day First Signs FPS 15 för R $ 62,30 i Natura's Submarino Online Store
Serum 10? SkinCeuticals för $ 244,90 i SkinCeuticals Online Shop
Skin Active Matrix Support? Neostrata för $ 217,90 på OzCosmetics
Melani-D? La Roche för 153,48 $ på Dermadoctor
Pigment Lightening Gel? Neostrata för $ 150,90 på OzCosmetics
Hudens Vivo-enhetlighet? Biotherm för R $ 269,00 på Laffayette
Retinol 0,3? SkinCeuticals för $ 207,90 i SkinCeuticals Online Shop
En annan viktig vana är att dricka mycket vatten: minst två liter (eller åtta glas) om dagen. Förutom att hjälpa till att upprätthålla vacker hud, naglar och hår, hjälper vatten dig också att gå ner i vikt, minska natriumretentionen (ansvarig för den obehagliga känslan av uppblåsthet), minska förekomsten av huvudvärk och också förebygga njurproblem.
Att hålla huden vacker är mycket mer än en fråga om estetik. Att äta bra, träna och titta på livet på ett lättare sätt hjälper till att balansera våra kroppar, lindra stress och bidrar starkt till vår känsla av välbefinnande. Skönhet kommer då som en konsekvens. Ta hand om dig själv!
SAKER SOM VI TYCKER GÖR EN TJEJ ATTRAKTIV (April 2024)
- hud
- 1,230
