Migrän: mycket mer än huvudvärk

Migrän är en kronisk neurovaskulär sjukdom som drabbar 15% av den brasilianska befolkningen och orsakar vanligtvis ensidig och bankande huvudvärk, oftast åtföljd av illamående, kräkningar och intolerans mot ljud, lätt och stark lukt.

Också kallat av migränläkare, den grekiska "ensidiga huvudvärken", denna sjukdom ofta förvirrad med annan huvudvärk, men det är en typ av inaktiverande huvudvärk som drabbar genetiskt disponerade människor.

Intensiteten hos smärta vid migrän är extremt obekväm. Kvinnor förekommer oftare kort före, under och efter menstruationen, varar från fyra till 72 timmar, och i extrema fall, med dagliga frekvens, stör familjens, sociala och skolaktiga aktiviteter.

Vilka är orsakerna?

De möjliga orsakerna har ännu inte upptäckts, men studier visar att migränpatienter har en obalans av neurotransmittorer i Trigemino-Vascular System, som är ansvarig för de smärtsamma fenomen som är relaterade till ansiktet och skallen.

Vissa vanor och situationer som har visat sig orsaka anfall bör undvikas, såsom fasta, stress, depression, överdriven soleksponering, sömnlöshet eller långvarig sömn, chokladkonsumtion, starka ostar, korv, natriumglutamat, socker, sötningsmedel, kaffe. och överdriven alkohol, rökning, hormonella förändringar och vissa parfymer.

Migrän symptom

Enligt Dr. Mario Peres, neurolog på Hospital Israelita Albert Einstein, kan migränattacken delas in i fyra stadier med distinkta symtom:

• Förhistning: Period före huvudvärk när det finns önskan om vissa livsmedel, som choklad, humörsvängningar, trötthet, gäspning och vätskeretention;
• Aura: Period när det är förändringar i synen, såsom oskärpa, mörka fläckar eller fläckar i synen, linjer i? Zig zag? och ljusa fläckar som varar från fem minuter till en timme. Det förekommer i 15 till 25% av migrän. Rökare som använder preventivpiller och har detta symptom har en ökad risk för stroke;
• Huvudvärk: Period när det finns en känsla av smärta på ena sidan av huvudet och bankande som försämras med fysisk ansträngning, illamående, kräkningar och känslighet för ljud, ljus och lukt;
• Upplösning: Period med återhämtning av kroppen efter huvudvärk som kännetecknas av matintolerans, koncentrationssvårigheter, muskelsmärta och trötthet.

Hur vet jag om jag har migrän?

Det finns inga specifika test för att diagnostisera migrän. Diagnosen är klinisk genom medicinsk utvärdering av symtomen som rapporterats av patienten, baserad på en släktforskning och analys av tester såsom magnetisk resonansavbildning av skallen och elektroencefalogram.

Attityder som förhindrar migrän

• Hoppa inte över måltider;
• Undvik mat och dryck som kan orsaka migränattacker;
• Ställ in tider för sängen och stå upp och respektera dem, låt tillräcklig tid för sömn;
• Avsätta lite tid för fritid;
• Försök att inte stressa eller drabbas i förväg med vardagliga situationer;
• Träna regelbundet, träna andan, sträck och gör aktiviteter som inte överbelaster nackmusklerna;
• Gå till en sjukgymnast och gör hydroterapi, posturalbehandlingar, digitalt tryck och massage;
• Gör akupunktur eller behandling med botulinumtoxininjektioner för att koppla av huvudmusklerna;
• Sök hjälp från en psykolog och gör kognitiv beteendepsykoterapi.

Hur ska man behandla?

Behandling mot migrän förändrar patientens vanor för att förhindra krampanfall.

Vid krisens tid, för att lindra smärta, kan läkaren indikera användning av vanliga smärtstillande medel och några lågdos antidepressiva medel. Om det inte finns något svar på denna terapi kan en klass läkemedel som kallas triptaner indikeras, men var medveten om att detta läkemedel är begränsat i användning, och en gradvis ökning av smärtlindringsdoserna kan leda till försämrade symtom.

Hur att minska Huvudvärk och migrän med enkla övningar och kiropraktik (April 2024)