Litet bord för att bli gravid: vad det är och hur man gör ditt

Det är väldigt trevligt när kvinnor och män tillsammans bestämmer att det är dags att få ett barn. Från och med därefter är det normalt att paret börjar vidta alla möjliga åtgärder för att få denna dröm att gå i uppfyllelse.

Naturligtvis blir inte kvinnan gravid? Och i vissa fall är den stora utmaningen just att kontrollera ångest under denna "väntetid". På grund av detta slutar många par på att undersöka åtgärder som kan vidtas för att få graviditet att ske snabbare. Men finns det verkligen sätt att göra det?

Alessandra Bedin, en gynekolog vid det israeliska Albert Einstein Hospital, förklarar att chansen för graviditet för ett helt normalt par är ungefär 20% varje månad. Det finns några steg som kan vidtas av kvinnor så att hon snart kan bli gravid, men det är värt att notera att de naturligtvis inte erbjuder 100% garanti. Stå emellertid inte upp direkt efter samlag; bada inte efteråt; Att lägga en kudde under bäckenet för att hålla den något upphöjd är några "tips", höjdpunkter.

Gynekologen tillägger att hålla den gynekologiska rutinen uppdaterad; följ en bra kost som innehåller bland annat näringsämnen, vitaminer (folsyra) eller satsar på tillskott för att öka folsyra; sluta röka; anpassa användningen av förbjudna mediciner till läkaren; Att stoppa användningen av olagliga droger och alkohol är också viktiga åtgärder.

I ett försök att få barn har många kvinnor fortfarande hjälp av det så kallade "lilla bordet för att bli gravid". Detta fertilitetsdiagram fungerar som en kalkylator för ägglossning, eftersom det indikerar när en kvinna ägglossning och därför är mer benägna att bli gravid.

Men det är sant att detta ämne fortfarande är ganska förvirrande för vissa kvinnor. Det är just därför du kan hitta information nedan om tabellen för graviditet och mer vägledning från gynekologen Alessandra Bedin.

Vad är det lilla bordet för att bli gravid?

Alessandra Bedin förklarar att tabellen för att bli gravid är riktigt effektiv. "Men förhållandet kan inte begränsas till den bördiga perioden, eftersom det är mycket dåligt för paret, förutom att riskera en liten variation i cykeln och hamna ägglossning utanför de" korrekta "dagarna," säger han.

Gynekologen påpekar att om kvinnan har mycket regelbundna cykler, finns det en liten regel att sätta upp bordet. • Du måste ta 3 cykler och genomsnittlig varaktighet (exempel: 28-29-30 dagar; genomsnitt 29 dagar). Dra 14 från detta genomsnitt (i fall 15). Detta är dagen för sannolik ägglossning. Eftersom det finns en liten normal variation, är den bördiga perioden fyra dagar innan tills 4 dagar senare (i detta fall, mellan den 11: e och den 19: e dagen), alltid från den första menstruationsdagen ?, förklarar. Kolla in exemplet i tabellen:

Som du kan se, om din cykel är regelbunden, är det enkelt att ställa in bordet! Men det är värt att nämna att det är intressant att alltid prata med din gynekolog så snart du bestämmer dig för att bli gravid, så att han / hon ger all nödvändig vägledning i ämnet. Vi tillhandahåller en Microsoft Word-fil så att du kan skriva ut och fylla i ditt eget lilla bord hemma.

Appar som kan hjälpa dig att försöka bli gravid

Idag kan teknik vara en bra allierad! Visste du att det finns mobilappar som kan hjälpa kvinnan som vill bli gravid?

Android

Ett bra exempel är appen My Ovulation Calculator utvecklad för Android. Enligt beskrivningen ,? Är ett enkelt och lättanvänt program för att beräkna ägglossningstiden och bestämma den bördiga perioden.

Genom att helt enkelt spela in den första dagen i din sista menstruationsperiod och det genomsnittliga antalet dagar i din menstruationscykel visas ditt ägglossningsdatum och din bördiga period. Att ha intimitet under den bördiga perioden ökar chansen att bli gravid betydligt. Visar applikationen också det förväntade leveransdatumet om du blir gravid vid den tiden?

iOS

? Ägglossningskalendern? är en gratis applikation utvecklad för Apple iOS och kompatibel med iPhone, iPad och iPod touch. Enligt beskrivningen hjälper det att bestämma de bördiga månaderna, "så att kvinnan kan bli gravid eller till och med undvika graviditet".

Windows Phone

Appen? LoveCycles? för Windows Phone har en gratis version (något mindre komplett) och en betald version. Enligt beskrivningen erbjuder det intressanta funktioner för att kontrollera menstruationscykeln och för att hjälpa till med befruktning eller preventivmedel.

Appen har några extra funktioner förutom det lilla bordet: • menstruationscykelkalender i intuitiva färgkoder; automatisk och korrekt fertilitetsprognos; justera cykellängden och menstruationsflödet; lösenordsskydd; enkel inträde till tidigare cykler; prognos för cykelns början de följande månaderna; alternativ för registrering av kärlek, vikt och temperatur; diagram för vikt och temperatur; visa statistik och historia; ställa påminnelser; auto pausläge; Live Tile visar förväntat startdatum ?.

Men kom ihåg att det här är bara några av appalternativen. Leta bara efter en som passar dina behov väl och är designad för din typ av enhet.

Kan ångest komma i vägen?

Som redan nämnts är det ofta svårt för par (och särskilt för kvinnor) att undvika / kontrollera ångesten som vanligtvis uppstår på grund av önskan att bli gravid.

Det måste dock förstås att en sådan ångest kan vara mycket störande för en kvinnas försök att bli gravid. • Vem som reglerar menstruationscykeln är ett hjärnområde som kallas hypotalamus. Det är han som skickar informationen till hypofysen, som reglerar äggstockarna för ägglossning. Men hypotalamusen hänför sig också till det limbiska systemet, som exakt är ursprunget och kontrollen av känslor. Med andra ord har den oreglerade känslor, den har inte stimulerat ägglossningsstimulat och utan adekvat ägglossning blir kvinnan inte gravid ?, framhäver Alessandra Bedin.

Således är tipset: paret kan vidta några par så att försöket att bli gravid "snart fungerar". Naturligtvis är det kritiskt att kvinnor alltid pratar med sin gynekolog om alla möjligheter och också försöker sitt bästa för att kontrollera sina känslor, inte vill "rusa saker" så att allt går så smidigt som möjligt.

Avsnitt 5: Vändpunkten för cancersjuka Charlotta är en fast läkare (April 2024)