Ginkgo Biloba, som heter något exotiskt, är ett träd som kan nå över 40 meter. Ginkgo Biloba-extrakt erhålls från bladen på detta träd som är av kinesiskt, japanskt och koreanskt ursprung. Men som den medicinska sjuksköterskan Ana Luisa Vilela påpekade hittar den dock på många ställen runt om i världen, inklusive Brasilien.
Ginkgo Biloba, som betraktas som en levande fossil, är miljoner år gammal. "Det finns flera fördelar som tillskrivs Ginkgo Biloba, inklusive en av de tio mest använda medicinalväxterna i världen," säger den medicinska näringsläkaren.
Clarissa Fujiwara, nutritionist och Master of Science från University of São Paulo (USP), näringskoordinator för HC-FMUSP Childhood Obesity League, medlem i Brazilian Association for the Study of Obesity and Metabolic Syndrome (ABESO) och American Society för Nutrition (ASN) kommenterar att Ginkgo Biloba-extraktet består av: flavonoider (såsom kaempferol, quercetin), biflavonoider (såsom amentoflavon, bilobetin, ginkgetine och isoginkgetine) och terpener (som ginkgolider).
Det är en av de mest använda medicinalväxterna nationellt och över hela världen och även om det inte finns någon fastställd enighet om effektiviteten av dess verkan och fördelar tillskrivs detta extrakt farmakologiska egenskaper främst för att öka blodflödet till vävnader och hämma aggregering. blodplättar?, framhäver näringsläkaren.
Ginkgo Bilobas fantastiska fördelar
Vill du veta varför den här medicinalväxten är så populär?
Läs också: 10 naturlig lugnande som hjälper till att behandla ångest, sömnlöshet och jämnt depression
1. Fördelar neurologisk hälsa
Clarissa förklarar att Ginkgo Biloba används för att förbättra sjukdomar och symtom som orsakas av försämrat syreflöde till vävnader (ett tillstånd som kallas hypoxi), vilket gynnar neurologisk hälsa, såsom nedsatt kognitiva funktioner och minnesförlust, tinnitus, tidiga stadier av demens, bland andra.
Ginkgo Bilobas farmakologiska egenskaper beskrivs baserat på de skyddande effekterna av organisk hjärtsjukdom och dess funktionella manifestationer (minnesförsämring, koncentrationssvårigheter) och senilitet (eller åldrande) -relaterade neurodegenerativa processer på grund av ökad syre- och näringsförsörjning till nervceller och behandling av hjärnischemi?, förklarar nutritionisten.
"Förutom de neurobeskyttande effekterna, förbättringen av upptag av kolin"? ämne som behövs för syntes av acetylkolin, en kemisk förmedlare av synapser? i hippocampusregionen, förbättrar memoreringsprocesser och inlärningskapacitet?, lägger nutritionisten till.
2. Gynnar cirkulationssystemet
Läs också: Lär känna olika kryddor och lära dig att använda dem i dina recept
På grund av dess aktivitet i arteriell vasodilatation, ökad blodcirkulation i olika nivåer och följaktligen förbättrad vävnadsbevattning, indikeras det i fallet med cirkulationssystemssjukdomar såsom arteriopatier, nedsatt mikrosirkulation och stickningar, kapillärbräcklighet. och behandling av åderbråck?, förklarar Clarissa.
3. Minskar risken för trombos.
Clarissa förklarar att örten fortfarande verkar genom att minska risken för trombos genom lägre blodplättsaggregering, eftersom den hämmar trombocytaggregeringsfaktorn (PAF) och bidrar till minskad blodviskositet.
4. Har antioxidantverkan
"Bioaktiva föreningar har antioxidantverkan av potentiell nytta i alla situationer där intensiv oxidation inträffar och minskning av skador orsakade av fria radikaler, såsom åldrande av celler," förklarar Clarissa.
Ginkgo-extrakt används som en kompletterande terapeutisk strategi inför migrän- och otolaryngologiska störningar, såsom labyrintit. På grund av antioxidantverkan verkar den positivt vid oftalmiska sjukdomar, genom att minska retinalcellskador och makuladegeneration?, Lägger dietisten till.
Bevisade fördelar?
Även om många fördelar tillskrivs denna medicinska ört, är de alla bevisade? Är Ginkgo verkligen så fördelaktigt?
Medicinsk näringsläkare Ana Luisa påpekar att Ginkgo Biloba har visat sig vara antioxidant. "Det orsakar vasodilatation av de cerebrala blodkärlen, vilket ökar perfusionen av blod i hjärnan, förhindrar koagulering och optimerar hjärnans användning av glukos," säger han.
Emellertid, påpekar Ana Luisa, finns det inga vetenskapliga bevis för att Ginkgo Biloba faktiskt har effektiva åtgärder i behandling och förebyggande av sjukdomar som Alzheimers och stroke.
En studie publicerad 2008 som spårade över 3 000 äldre i 8 år visade att daglig användning av Ginkgo Biloba inte visade några bevis på att läkemedlet är överlägset placebo för att förhindra demens. Så det finns inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av Ginkgo för behandling eller förebyggande av demens?
Men, påpekar Ana Luisa, det finns vissa problem där vetenskapen har kunnat bevisa Ginkgo Bilobas effektivitet. Bland dem:
- yrsel;
- Erektil dysfunktion;
- depression;
- Ångeststörningar;
- Cirkulationsproblem i nedre extremiteterna (liten effekt, endast något överlägsen placebo).
Hur konsumerar Ginkgo Biloba?
Clarissa förklarar att örtmedicin främst finns i form av kapslar som innehåller det standardiserade extraktet som kallas EGB761, vilket bör innehålla ett minimihalt av 24% glykosylerade flavonoider och 6% terpenoider. I allmänhet riktar sig för vuxna ett dagligt intag mellan 80 och 240 mg (som kan fraktioneras under dagen) av Ginkgo Biloba. Andra former av presentation är lösningar eller te, tillverkade av blad? Säger han.
Ana Luisa påpekar att studier som genomförts med extraktet av Ginkgo Biloba, och även enligt indikation från de flesta tillverkare, rekommenderas att konsumera 40 mg 3 gånger om dagen, eller 60 till 80 mg 2 gånger om dagen ?, säger.
Ginkgo Biloba-biverkningar
Ana Luisa påpekar att Ginkgo Biloba har en låg frekvens av negativa effekter. "Men när dessa inträffar förekommer de vanligtvis i form av illamående, huvudvärk, diarré och buksmärta," säger han.
Enligt läkarnas näringsläkare bör dessutom vissa punkter beaktas:
- På grund av brist på kliniska studier rekommenderas inte ämnet för gravida kvinnor.
- En annan viktig punkt är att alltid konsumera med vägledning. Det finns strömmar som förstår att långvarig användning utan paus kan orsaka överbelastning av njurar och lever, så medicinsk uppföljning är alltid viktig.
- På grund av den hämmande verkan på blodplättar kan risken för blödning öka i vissa situationer, så patienter som genomgår kirurgiska ingrepp bör informera sin läkare om ämnets användning.
Clarissa betonar att Ginkgo biloba, även om det är relativt säkert, bör användas med försiktighet som alla andra läkemedel. Biverkningar kan sällan förekomma i cirka 5% av fallen och består av gastrointestinala störningar såsom illamående och obehag i buken. Mindre ofta, biverkningar som yrsel och blodtrycksfall, yrsel, huvudvärk eller ökad hudkänslighet, orsakar allergier eller hudreaktioner?, Säger han.
"På grund av den ökade risken för blödning och blödning, och med tanke på potentialen att förstärka effekten av antikoagulantia och blodplättar, bör Ginkgo Biloba avbrytas innan kirurgiska ingrepp utförs," tillägger nutritionisten.
Ginkgo Biloba kontraindikationer
Enligt Clarissa är anläggningen kontraindicerad för hemofiliipatienter (störning som påverkar blodkoagulation) och, avsaknad av bevis för säkerhet, rekommenderas den noggranna administrationen under strikt klinisk kontroll hos ammande kvinnor (kvinnor som ammar), gravida kvinnor och barn.
Ana Luisa tillägger att det finns rapporter om att Ginkgo Biloba stör störande läkemedel. "Så människor som använder denna typ av medicinering bör konsultera en läkare före användning," avslutar läkaren.
Nu vet du att Ginkgo Biloba verkligen kan erbjuda intressanta hälsofördelar som helhet, men för säker och effektiv användning är medicinsk eller näringsmässig vägledning och uppföljning avgörande.
DMT: The Spirit Molecule (2010) [multi subs] (April 2024)
- mat
- 1,230
