Att välja rätt madrass är avgörande för god sömn och laddning. Madrattäthet är det första kriteriet som utvärderas före köp, eftersom det indikerar produktens styrka med hänsyn tagen till varje person.
En lägre täthet vill dock inte att madrassen ska vara styvare eller att en högre täthet betyder en mjukare madrass. Det finns tabeller som anger vilken täthet som är bäst för din kropp, bara konsultera butikerna. När det gäller dubbla madrasser är det rätt att köpa madrassen i den täthet som är kompatibel med den tyngsta personen.
Madrassen ska vara bekväm, ryggraden anpassad och musklerna avslappnade. Och hur vet man vilken som är idealisk? Testa bara flera modeller innan du gör valet. Be att ligga i några minuter och ta om du vill.
En bra madrass kan vara allt från 7 till 10 år, men det beror inte bara på produktens kvalitet. Viss madrassvård är nödvändig så att du kan förlänga användningen av produkten och säkerställa god sömn längre.
De flesta tillverkare använder redan anti-allergi och anti-mögeltyg för att täcka madrasserna. I alla fall är det tillrådligt att ta bort allt sängkläder, vakuumera och lämna det utsatt i några timmar med sovrumsfönstren öppna när det är möjligt.
Fukt är en stor fiende för madrasser. Rikta därför inte sängramen med kartong, tidning, plast eller annat material som kan hålla fukt.
Använd alltid ett madrassskydd för att bättre bevara fodret och förhindra att fukt från svett eller andra vätskor når sin struktur eller orsakar fläckar.
Om fläckar visas, använd rengöringsmedel och en mjuk svamp för rengöring. Låt madrassen torka väl för att täcka den med lakan.
Dessutom är det viktigt att vända madrassens position var fjärde månad för att förhindra deformation. Det bästa sättet att göra detta är genom att vrida huvudets sida till foten av sängen. Tänk på tillverkarens angivna hållbarhet, men om du märker tecken på slitage, till exempel ytdeformationer eller beröringskänsliga fjädrar, är det dags att byta madrasser.
Kom ihåg att välja en madrass som passar dina behov är avgörande för att du ska få en god natts sömn. Konsekvenserna av en sömnlös natt går utöver sömnighet nästa dag. När du sover mindre än du behöver, bromsas hjärnaktiviteten och funktioner som uppmärksamhet, kreativitet, balans och minne äventyras. För att inte nämna humor, som blir hemsk.
Enstaka sutur (Maj 2024)
- Rengöring, sömn
- 1,230
