10 vanor som stärker ditt förhållande till dina barn

Att få barn är en unik upplevelse som får kvinnor att upptäcka nya känslor, nya ansvarsområden och naturligtvis nya glädjeämnen.

Från graviditet, genom förlossningens magi till nya upptäckter som det första leendet, den första barnmat och det första steget, upplevelsen av moderskap är unik och intensiv.

Det råder ingen tvekan om att förhållandet mellan modern och hennes barn är starkt, spännande och evigt, vilket bara kommer att visa sig mer och mer sant över tiden. Och att kasta den första blöjan mot kvinnan som inte var glad att höra sitt barn säga? Mamma? för första gången?

Medan all denna poesi existerar i att vara mamma och upplevelsen av att få barn är verkligen spännande och vacker, kan vi inte alltid ansluta till våra små (eller inte så små), särskilt när de växer upp och börjar växa upp. interagera med världen mer självständigt.

Utan tvekan är pre-tonåren och tonåren själva utmanande tider i en mors liv, och förändringar i beteende hos barn som vill äga sig ibland ger rädsla och oro. Lyckligtvis finns det ett sätt att stärka din relation, och du kanske känner till några värdefulla tips nedan:

Läs också: 11 fakta som visar hur hårda mödrar arbetar för att uppfostra sina barn

1. Sikta efter 12 dagliga kramar

För familjeterapeuten Virginia Satir är fyra dagliga kramar nödvändiga för vår överlevnad; åtta för underhåll och 12 för vår tillväxt. Tanken här är att skapa verklig fysisk kontakt: krama ditt barn varje dag när han vaknar och när han somnar.

Fysisk kontakt genom kram, kram, öga och öga och leende skapar ett starkt känslomässigt band, särskilt mellan modern och hennes barn. Tonåringar kanske inte gillar att krama så mycket, så du måste leta efter andra former av anslutning, till exempel en mer intensiv konversation, som visar intresse för hans liv medan du har ett mellanmål tillsammans. Att visa verkligt intresse för ditt barns liv och omfamna det när det är möjligt är en inställning som ger positiva resultat.

2. Spela tillsammans

När du leker med ditt lilla barn och röra med honom, kommer barnets kropp att frigöra endorfiner och oxytocin, vilket ger en känsla av välbefinnande och hjälper till att skapa nära banden mellan er två. Skapa dagliga situationer som involverar skratt och kul så att ditt barn kommer att växa upp med mindre ångest och känsla kopplad till dig. Spela spel som hjälper dig att skapa värderingar om samarbete och ledarskap.

3. Lämna tekniken åt sidan

När du är med ditt barn, kolla inte dina sociala nätverk ofta eller låt dem känna sig stressade över överskottsbilder du tar av dem. Tro mig, för barn är din kärlek värd mer i praktiken än på Instagram-foton. När det inte finns några tekniska störningar är anslutningen enklare och mer sant.

4. Förstå övergångsmomenten

Barn kan inte alltid hantera övergången från fas till fas mycket bra, och det kommer att vara så länge, så att de ibland har mer aggressiva och upproriska beteenden. Sättet är att visa att du är där, använd alltid ditt barns namn, titta in i hans ögon och försök få honom att le och inse att han kan räkna med din förståelse och stöd.

Läs också: 15 intressanta fakta om amning

5. Tillämpa exklusiv tid till vart och ett av dina barn.

Om du har mer än ett barn hemma är det trevligt att ge dem en exklusiv tid. Vi pratar om 15 minuter om dagen här, och då bör du visa intresse och uppmärksamhet åt det barn eller ungdom du interagerar med.

Ett bra tips är att alla har sin dag att välja aktivitet. Under din dag kan du försöka utföra uppgifter som involverar kontakt och helst låta ditt barn ha kul och skratta mycket.

6. Låt ditt barn gråta

Ibland kommer ditt barns gråt när du minst förväntar dig det, men barn gråter och det kommer alltid att vara så. Att låta ditt barn gråta är ett bra sätt att visa honom att han har möjlighet att visa sina känslor, och du kan använda tillfället för att hjälpa honom att hantera sina problem.

Berätta inte för ditt barn att hans gråt gör dig ledsen eller arg? istället visa medkänsla och intresse för att hjälpa.När barnet känner att hans eller hennes frustration eller ilska förstås, börjar han eller hon lära sig att hantera dessa känslor lättare, och när detta inträffar kommer han eller hon vara mer avslappnad och samarbetsvillig.

Det är svårt att inte vara tålamod eller irriterad mot ditt barn, men om du lär dig ett sätt att göra det får du de bästa resultaten.

Läs också: 10 filmer som visar känslorna av att vara mamma

7. Lär dig att lyssna och visa empati

Visa intresse för vad ditt barn säger, och uppmuntra honom alltid att berätta vad som är poängen som gör honom lycklig, vad som gör honom upprörd, vad som gör honom rädd och så vidare. Detta gör att du kan se situationer ur ditt barns perspektiv och sedan bygga empati.

8. Ta det lugnt och lev det ögonblicket

Den hektiska takten i det livliga vuxna livet matchar inte barnets liv, så det är trevligt att du vänjer dig att förstå detta och implementera den idén. Ta det lugnt. Innan du ger ditt barn en frukt, till exempel, visa honom hur matens skal och lukt är, gör lite skämt och hjälp honom att förstå att den här typen av frukt är bra för hans hälsa.

Detsamma gäller badtid: Lukt ditt barns hår, visa att du gillar att vara med honom, lyssna på hans skratt, förstå att han vill leka i badkaret och leka med honom också. Är det att vara med ditt barn i nuet en glädje? har ingen tvekan om det.

9. Värde läggdags

Helst, ta ditt barn i sängen lite tidigare än när de ska sova. För närvarande, stanna vid hennes sida, berätta en liten historia, visa att du älskar henne och prata om coola saker, som något annat som hände i skolan. Låt barnet berätta något för dig och lyssna på det lugnt och noggrant när han gör det. Det coola är inte att överge denna sömnritual när ditt barn börjar växa upp.

10. Var närvarande

Den historien att tiden går för snabb är sant, så njut av varje ögonblick med ditt barn, för när du minst föreställer dig kommer han att tänka på att gå på college i en annan stad.

Läs också: 20 spännande bilder av mödrar som ammar sina barn

Tipset här är enkelt: när du är med ditt barn, var verkligen med honom, undvik att tänka på problem på jobbet eller tvätten som måste tvättas utan att misslyckas. Interagera, lev, känna ditt barns känslor, omfamna dem när det är möjligt och se till att fråga vad han eller hon tycker om familjelivet. Om alla familjer var så här skulle vi ha mycket gladare barn och vuxna.

Raw Food Diet Documentary - part 1 of 2 (April 2024)