Hur man förhindrar hudcancer

Speciellt under de varmaste tiderna på året, när alla vill sola och njuta av sina strandsemestrar, är det ännu viktigare att se till att förebygga hudcancer. Ta reda på tips nedan för att njuta av soliga dagar utan att riskera din hälsa.

Tips för att minska risken för hudcancer

Att använda solskyddsmedel är praktiskt taget ett måste, även på molniga dagar. Och det bör börja tidigt med barn, eftersom det inte bara är solexponering efter 30 års ålder som orsakar hudcancer. Så det finns ingen ålder för skydd? Solskyddsmedel bör användas av alla och så ofta som möjligt.

Solskyddsfaktorn ska vara minst 15 och måste överföras till kroppen och ansiktet 20 minuter innan solen exponeras. Om du är på stranden eller vid poolen är det viktigt att applicera produkten från tid till annan. Vid överdriven svettning rekommenderas det också att använda solskyddsmedel igen.

En annan skurker är solen från 10 till 15. Att utsätta dig själv mellan dessa tider utsätter din hud och din hälsa till allvarlig risk och skadorna märks först senare och det kan vara för sent. Undvik därför helt att sola dig själv vid dessa tillfällen.

För att ytterligare skydda dig mot hudcancer, använd alltid hattar och ta skydd i skuggan när du är på stranden eller i klubbar och pooler. Men kom ihåg att dessa? Barriärer? eliminera inte behovet av att använda solskyddsmedel korrekt.

Det rekommenderas också att använda specifika produkter med solskyddsfaktor för läppar och hår, för att undvika skador som solstrålarna kan orsaka i dessa regioner.

Var alltid försiktig

För att undvika upptäckt avancerad cancer är det viktigt att alltid hålla ett öga på din hud. Se upp för fläckar, en förändring i färg på mullvader och vårtor, och sår och skal som aldrig läker. Om du märker något liknande, kontakta din hudläkare omedelbart.

Du bör konsultera din hudläkare minst en gång om året, även om du inte har märkt varningstecken för hudcancer. Kom ihåg att ju tidigare diagnosen är, desto större är chanserna för fullt botemedel.

Se upp för din hälsa och riskera inte din hud och ditt liv för en sommarbrun.

Solweig räddade livet på sin man efter att ha lyssnat på doktor Mikaels råd - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024)